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20 Maneras de Acelerar tu Metabolismo para Adelgazar Más Rápido

Para adelgazar más rápido necesitas un metabolismo elevado porque tu cuerpo segundo a segundo y minuto a minuto está quemando calorías. Si tienes un metabolismo alto cada segundo contará y marcará la diferencia entre perder 2 kilos o 6 kilos en el mismo periodo de tiempo. Y para que puedas acelerar el metabolismo para adelgazar[…]. Leer Más >>

31 enero, 2014 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

8 Estrategias para Perder Grasa Sin Hacer Dieta y Sin Pasar Hambre

Si quieres evitar el efecto yo-yo cuando tratas de perder peso entonces debes renunciar a todo el concepto de dieta para bajar de peso. Las probabilidades de que la pérdida de grasa sean de forma permanente con las dietas muy bajas calorías son fisiológicamente, psicológicamente y ambientalmente muy bajas. Así que te diré las ocho[…]. Leer Más >>

12 noviembre, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

Beneficios de las Comidas Frecuentes para Bajar de Peso

¿Por qué tantas personas que tratan de bajar de peso comen con frecuencia? Muchas son las razones, que van desde el aumento del metabolismo muscular a una mejor quema de grasa. Comer frecuentemente poca comida y con un buen porcentaje de carbohidratos, proteína y grasas es un gran método tanto para la quema de grasa[…]. Leer Más >>

6 noviembre, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

Cómo Estimular Tu Metabolismo a Medida que Envejeces

¿Por qué mantener un peso saludable es difícil a medida que envejecemos? Pues bien, aunque la mayoría de las personas comen menos a medida que tienen más edad para compensar que se mueven menos, en sus puestos de trabajo los niveles de actividad disminuyen aún más y su consumo de energía baja, lo que resulta[…]. Leer Más >>

26 octubre, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

¿Qué es el Metabolismo Aeróbico y Anaeróbico?

Tu capacidad para trabajar y vivir depende de tu metabolismo, o la capacidad de las células para convertir las proteínas, los carbohidratos y las grasas en energía. El metabolismo aeróbico requiere oxígeno y el metabolismo anaeróbico se produce sin oxígeno. Estos dos procesos no son aislados sino que suelen trabajar en concurrencia. Por lo tanto,[…]. Leer Más >>

26 mayo, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 5

¿Cómo Acelerar el Metabolismo para Impulsar la Quema de Grasas?

Seguramente hayas escuchado en algún momento que el metabolismo se ralentiza a medida que pasan los años. Cuando eres joven tu metabolismo está en la flor de la vida y puede quemar la grasa de una forma más rápida y a medida que envejeces poco a poco tu metabolismo se vuelve más lento y quema[…]. Leer Más >>

13 febrero, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 1

¿De Qué Forma Puedes Acelerar Tu Metabolismo y Quemar Más Calorías?

¿Cómo puedes acelerar el metabolismo de forma natural para quemar muchas más calorías y poder bajar de peso con eficicacia? El metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo combina los nutrientes con el oxígeno para producir la energía que necesita para mantener las funciones corporales normales. Esta energía se mide en calorías y se[…]. Leer Más >>

16 septiembre, 2011 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 2