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Descubre Cómo Hacer Bien los Ejercicios de Cardio

Muchas veces cuando haces ejercicio de manera regular no obtienes los resultados que deseas. Esto suele deberse a que estás estancado en tus entrenamientos por seguir programas que no te suponen ningún reto. Otras veces no adelgazas porque consumes calorías extra que no quemas o no te entrenas con la regularidad necesaria, incluso puede que[…]. Leer Más >>

1 marzo, 2013 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 1

¿Cómo Hacer los Ejercicios de Cardio para Quemar la Grasa Eficazmente?

El ejercicio aeróbico (entrenamiento cardiovascular) es lo que te conducirá a lucir un cuerpo de ensueño y ser la envidia de todos. La dieta o un corte calórico severo, sin entrenamiento cardiovascular no es una estrategia eficaz para cualquier persona que quiera adelgazar de forma segura y hacer dieta sin ejercicio es la razón principal[…]. Leer Más >>

24 agosto, 2011 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 19