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¿Qué Diferencias Hay Entre el Ejercicio Aeróbico y el Anaeróbico?

Cuando haces ejercicio tu cuerpo utiliza una combinación de los tres tipos de energía, hidratos de carbono, grasas y proteínas. Los diferentes ejercicios harán que el sistema de energía se desplace hacia el uso del combustible más adecuado, en gran medida dependiendo del nivel de esfuerzo que tengas que hacer durante el ejercicio. El ejercicio[…]. Leer Más >>

26 mayo, 2013 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 2