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¿Qué Causa la Pérdida de Peso?

El consumo de alimentos afecta a la pérdida de peso La primera cosa que necesitas saber es que 1 libra de peso es igual a 3.500 calorías. Si has ganado una libra significa que has comido 3,500 calorías más de lo que has quemado. Si al contrario, pierdes una libra significa que has quemado 3.500[…]. Leer Más >>

1 diciembre, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

7 Razones para Evitar un Alto Consumo de Grasas

A pesar de que existen grandes diferencias en los distintos tipos de grasas, debes mantener el consumo de grasa comer menos grasascontrolado y no debes abusar de ella. Te diré las 7 razones por las que tienes que evitar un consumo de grasas alto para adelgazar con eficacia y para mantener tu peso a largo[…]. Leer Más >>

15 noviembre, 2013 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 2

8 Estrategias para Perder Grasa Sin Hacer Dieta y Sin Pasar Hambre

Si quieres evitar el efecto yo-yo cuando tratas de perder peso entonces debes renunciar a todo el concepto de dieta para bajar de peso. Las probabilidades de que la pérdida de grasa sean de forma permanente con las dietas muy bajas calorías son fisiológicamente, psicológicamente y ambientalmente muy bajas. Así que te diré las ocho[…]. Leer Más >>

12 noviembre, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

Gamma hidroxibutirato: ¿Funciona para Bajar de Peso?

A lo mejor has escuchado hablar del Gamma hidroxibutirato y has oído que funciona para bajar de peso, ¿es eso cierto? Hay muchas leyendas que dicen que sí… El Gamma hidroxibutirato es desarrollado y utilizado inicialmente por sus capacidades de anestésicas, el gamma hidroxibutirato (también conocida como GHB) es un ingrediente de muchos complementos alimenticios. Las[…]. Leer Más >>

10 noviembre, 2013 / Pastillas para Adelgazar / Comentarios: 0

Beneficios de las Comidas Frecuentes para Bajar de Peso

¿Por qué tantas personas que tratan de bajar de peso comen con frecuencia? Muchas son las razones, que van desde el aumento del metabolismo muscular a una mejor quema de grasa. Comer frecuentemente poca comida y con un buen porcentaje de carbohidratos, proteína y grasas es un gran método tanto para la quema de grasa[…]. Leer Más >>

6 noviembre, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

¿Ayuda a Quemar la Grasa Reducir las Grasas Malas y Aumentar las Buenas?

Suena raro que la grasa ayude a quemar la grasa, ¿es cierto? Pues bien, la grasa si es buena para quemar la grasa, y tiene muchos beneficios, y si es mala, solamente se acumulará y será muy difícil su eliminación, además de provocarte muchos problemas en tu salud en el presente y a largo plazo.[…]. Leer Más >>

4 noviembre, 2013 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0

Elige Alimentos con Baja Densidad Energética para Perder Peso

Lo importante no es la cantidad o el peso de los alimentos que comes cuando tratas de perder peso, sino la energía contenida de ese alimento. Así que tiene sentido comer alimentos que no contienen grandes cantidades de energía por llamarlo así para que lo entiendas, y alimentos que te hagan sentir lleno durante más[…]. Leer Más >>

2 noviembre, 2013 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0

Plan Completo de Ejercicios para Quemar la Grasa

¿Es posible bajar de peso sin hacer ejercicio? Sí, al igual que es posible bajar de peso sin hacer ningún cambio en la dieta, y la forma de lograrlo es aumentando los niveles de actividad. Sin embargo, a pesar de que puedes adelgazar sin hacer ejercicio ni dieta, no es lo más recomendable. Hay un[…]. Leer Más >>

31 octubre, 2013 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 0

¿Por qué Debes Reducir el Azúcar, la Sal y el Alcohol de tu Dieta?

Muchas personas que intentan perder peso siguen una dieta en la que consumen alimentos con grasa en pequeñas cantidades. Sin embargo, hay otros dos tipos de alimentos que pueden obstaculizar tus esfuerzos y condenar tu dieta al fracaso, son los alimentos azucarados y el alcohol. No tienes que preocuparte, no tienes que negar tu gusto[…]. Leer Más >>

29 octubre, 2013 / Consejos para Adelgazar, Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0

10 Razones para Evitar las Dietas Muy Bajas en Calorías

Las consecuencias de las dietas muy baja en calorías son metabólicas, hormonales y psicológicas por naturaleza, e incluyen: Aumento del apetito. Disminución del metabolismo. pérdida de músculo. Disminución de la actividad. Reducción de la función tiroidea. Mayor posibilidad de recuperación del peso. Disminución de la energía y la capacidad de trabajo. Incremento del cortisol. Testosterona[…]. Leer Más >>

27 octubre, 2013 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0

¿Es la Dimetiletanolamina (DMAE) Buena para Adelgazar?

La Dimetiletanolamina está presente en productos del mar y se produce naturalmente en el cerebro humano, posee numerosos beneficios para la salud humana. Debido a su capacidad para mejorar los niveles de energía, la termogénesis, y causar pérdida de peso, la Dimetiletanolamina que contienen los suplementos han ganado popularidad recientemente. Sin embargo, a pesar de[…]. Leer Más >>

27 octubre, 2013 / Pastillas para Adelgazar / Comentarios: 5

Cómo Estimular Tu Metabolismo a Medida que Envejeces

¿Por qué mantener un peso saludable es difícil a medida que envejecemos? Pues bien, aunque la mayoría de las personas comen menos a medida que tienen más edad para compensar que se mueven menos, en sus puestos de trabajo los niveles de actividad disminuyen aún más y su consumo de energía baja, lo que resulta[…]. Leer Más >>

26 octubre, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0