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Consejos para Evitar la Obesidad de Tus Hijos

La obesidad infantil es muy preocupante hoy en día porque desencadena problemas de salud que antes se consideraban problemas sólo de los adultos, como la diabetes, presión arterial alta, colesterol alto… Estos niños con sobrepeso a medida que pasan los años y no consiguen adelgazar se convierten en adultos obesos y en este momento el[…]. Leer Más >>

19 abril, 2019 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

¿Cómo Evitar un Hígado Graso si Tienes Sobrepeso u Obesidad?

ALTERACIONES DEL HÍGADO El hígado puede padecer alteraciones o enfermarse. Ello depende de varios factores: contagio por virus (hepatitis), malos hábitos de vida (alcoholismo, consumo excesivo de grasa), consumo de medicinas dañinas para el hígado (paracetamol, estrógenos, antiinflamatorios, salicilatos, tetraciclinas, entre otros), desarrollo de células malignas (cáncer), etc. Una de las más comunes, peligrosas, y[…]. Leer Más >>

1 abril, 2012 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 2
dieta yoyo

9 Razones por las que Evitar la Dieta Yo-Yo

La dieta yo-yo, también conocida como el “efecto rebote”, describe el patrón de perder peso, recuperarlo y volver a hacer dieta. Es un proceso que hace que el peso suba y baje como si fuera un yo-yo. Este tipo de dieta es común y muchas veces no esperas esa subida de peso tan repentina que te llevara[…]. Leer Más >>

19 junio, 2017 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0
Adelgazar-Ultimos-Kilos

10 Mejores Consejos para Adelgazar los Últimos Kilos

¿Estás intentado perder de nuevo los últimos 10 kilos? Para que lo logres te daré los mejores 10 consejos para adelgazar que les funcionan a casi el 100% de las personas que tratan de eliminar los útimos kilos, los más difíciles de eliminar. 1. Haz que tu grasa queme grasa La grasa puede hacer que[…]. Leer Más >>

10 septiembre, 2017 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0
16 claves para mantener el peso

16 Claves para Mantener el Peso Perdido

¿Cómo mantener el peso perdido? Para que mantengas el peso que has perdido después de tanto esfuerzo necesitas algunas claves importantes que muchas veces pasas por alto. De hecho, solamente alrededor del 20% de las personas que comienzan con sobrepeso terminan perdiendo su peso con éxito y manteniéndolo a largo plazo. Sin embargo, no dejes que esto te desanime,[…]. Leer Más >>

19 enero, 2017 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0
Dieta para Adelgazar 6 Kilos Muy Equilibrada y Saludable

Dieta para Adelgazar 6 Kilos Muy Equilibrada y Saludable

Consigue adelgazar 6 kilos de forma rápida y sin pasar hambre. Te propongo unos consejos para tu dieta que harán de ella una dieta sana, equilibrada y fácil de seguir. La memoria del cuerpo en la pérdida de peso Tu cuerpo es una máquina perfecta que tiene memoria, por ejemplo, si te sometes a un[…]. Leer Más >>

9 octubre, 2016 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0
Puedes Comer Fruta Todos los Días para Bajar de Peso

¿Puedes Comer Fruta Todos los Días para Bajar de Peso?

Si le preguntas cualquier persona al azar en la calle si la fruta es saludable para adelgazar seguramente que 9 de cada 10 dirán que lo es. Casi todo el mundo sabe que la fruta es un alimento bueno para perder peso y que está a la altura de las verduras, ¿verdad? Sin embargo, en[…]. Leer Más >>

16 diciembre, 2015 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0
comer chocolate y adelgazar al mismo tiempo

Cómo Debes Comer Chocolate y Adelgazar al Mismo Tiempo

Para los amantes del chocolate como mi querida Patricia, que pueden pensar que el chocolate engorda, debo decirles que sí que se puede conseguir un buen cuerpo con poca grasa degustando su excelente sabor. Aunque el chocolate contiene más calorías que muchos otros alimentos, quienes lo consumen regularmente pueden conseguir reducir su grasa corporal de[…]. Leer Más >>

7 diciembre, 2014 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0
7 razosnes por la que no puedes adelgazar con eficiencia

7 Razones Por Las Que No Puedes Adelgazar con Eficacia

Aunque quieres adelgazar y haces las cosas bien, hay veces que no te das cuenta de los pequeños fallos que cometes, y estos precisamente son los que hacen que te estanques quedándote en el mismo peso durante el tiempo que estás tratando de perderlo. Para perder peso con eficacia deberás ver las razones que provocan[…]. Leer Más >>

16 septiembre, 2014 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

¿Las Patatas Dulces o Boniatos Funcionan para Adelgazar?

Las patatas dulces o boniatos, ¿son buenas para adelgazar? En realidad sí, aunque parezca lo contrario. Muy pocos de nosotros somos conscientes de los beneficios para la salud de las batatas porque siempre se han clasificado dentro de los alimentos que engordan como el pan y las patatas. No obstante, las patatas dulces están llenas[…]. Leer Más >>

27 agosto, 2014 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 11

4 Beneficios del Jengibre para Adelgazar Eficazmente

No hay nada tan refrescante como una taza fría de té de jengibre en un día caluroso y soleado. Además el jengibre es bueno para adelgazar, es una hierba muy segura que te ayudará a reducir tus kilos de forma natural. Veremos a continuación los 4 beneficios del jengibre que van a ayudarte a perder[…]. Leer Más >>

16 julio, 2014 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 4

Adelgazar de Forma Eficaz con la Dieta del Índice Glúcemico

La dieta del índice glucémico, también llamada dieta IG, es una dieta para bajar de peso desarrollada por Rick Gallop, que mide cómo tu cuerpo responde a diversos alimentos. El índice glucémico es la velocidad a la que el azúcar en la sangre de tu cuerpo responde a los alimentos, cuanto mayor sea tu nivel[…]. Leer Más >>

7 abril, 2014 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0