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Mejores Ejercicios para Definir, Tonificar y Adelgazar los Gemelos

Adelgazar y definir los gemelos es algo que debes conseguir para que tu cuerpo se vea más atlético y en forma. ¿Cuántas veces te has mirado las piernas y has visto que no tienen forma y parecen gordas? Si tus gemelos no están definidos y en buena forma, tus piernas se verán más gordas porque[…]. Leer Más >>

27 septiembre, 2013 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 0

Plan Completo de Ejercicios para Quemar la Grasa

¿Es posible bajar de peso sin hacer ejercicio? Sí, al igual que es posible bajar de peso sin hacer ningún cambio en la dieta, y la forma de lograrlo es aumentando los niveles de actividad. Sin embargo, a pesar de que puedes adelgazar sin hacer ejercicio ni dieta, no es lo más recomendable. Hay un[…]. Leer Más >>

31 octubre, 2013 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 0
Como organizarte con un diario

Cómo Organizarte con un Diario para Adelgazar con Éxito

Mantener un diario para adelgazar con éxito no es nada complicado, ni se necesita mucha creatividad. Puede ser tan simple como llevar un simple bloc de notas al gimnasio, anotar las comidas, peso y medidas corporales más importantes. Cuando conseguiste aquella cintura prieta y de abdominales definidos, ¿qué tipo de dieta llevabas exactamente y qué clase[…]. Leer Más >>

5 abril, 2017 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0