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Mejores Ejercicios de Yoga para Conseguir una Buena Condición Física

MEJORA TU DESEMPENO CON EL EJERCICIO DEL YOGA Como el yoga depende de respiraciones profundas, aumenta el oxígeno en la sangre, y por ende, mejora la circulación para que lleguen los nutrimentos hasta los músculos y se desalojen los residuos, lo que evita la acumulación de ácido láctico en las fibras musculares. Así que si[…]. Leer Más >>

22 marzo, 2012 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 1

Adelgazar con Yoga:¿Son Efectivos los Ejercicios de Yoga para Adelgazar?

El Yoga y la pérdida de peso Una de las principales causas de los problemas graves de salud es la obesidad. El efecto de un exceso de peso es muy perjudicial para tu salud, la falta de energía y concentración en muchas actividades diarias, y otros problemas físicos más graves pueden ser los principales problemas[…]. Leer Más >>

28 septiembre, 2011 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 3

Descubre Cómo Hacer Bien los Ejercicios de Cardio

Muchas veces cuando haces ejercicio de manera regular no obtienes los resultados que deseas. Esto suele deberse a que estás estancado en tus entrenamientos por seguir programas que no te suponen ningún reto. Otras veces no adelgazas porque consumes calorías extra que no quemas o no te entrenas con la regularidad necesaria, incluso puede que[…]. Leer Más >>

1 marzo, 2013 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 1

Ejercicios para Adelgazar:¿Cómo Hacer tus Ejercicios Antes de ir a Trabajar?

Si no estás muy entusiasmado con el ejercicio para adelgazar después del trabajo porque te sientes cansado y a la hora del almuerzo ya estás demasiado ocupado, puede ayudarte hacer ejercicio antes del trabajo por la mañana. Hacer el ejercicio por la mañana te puede dar un impulso enérgico y levantar el ánimo antes de[…]. Leer Más >>

23 agosto, 2011 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 2
16 claves para mantener el peso

16 Claves para Mantener el Peso Perdido

¿Cómo mantener el peso perdido? Para que mantengas el peso que has perdido después de tanto esfuerzo necesitas algunas claves importantes que muchas veces pasas por alto. De hecho, solamente alrededor del 20% de las personas que comienzan con sobrepeso terminan perdiendo su peso con éxito y manteniéndolo a largo plazo. Sin embargo, no dejes que esto te desanime,[…]. Leer Más >>

19 enero, 2017 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0
10 maneras simple y efectivas bajar de peso

10 Maneras Simples y Efectivas para Bajar de Peso Todos los Días

¿Has estado tratando de bajar de peso durante mucho tiempo y no puedes? ¿Con frecuencia te sientes irritado al hacer entrenamientos intensos para eliminar los kilos de más? A veces los ejercicios que tienes que hacer son tan complejos y requieren mucho esfuerzo por lo que te desanimas si no consigues ver los resultados deseados.[…]. Leer Más >>

27 enero, 2015 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

20 Maneras de Acelerar tu Metabolismo para Adelgazar Más Rápido

Para adelgazar más rápido necesitas un metabolismo elevado porque tu cuerpo segundo a segundo y minuto a minuto está quemando calorías. Si tienes un metabolismo alto cada segundo contará y marcará la diferencia entre perder 2 kilos o 6 kilos en el mismo periodo de tiempo. Y para que puedas acelerar el metabolismo para adelgazar[…]. Leer Más >>

31 enero, 2014 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

16 Errores que Debes Evitar para Perder Peso y No Recuperarlo

¿Cuántas personas conoces que aseguran haber seguido mil dietas pero recuperan el peso perdido? Seguramente muchas, e incluso te habrá pasado a ti mismo. Y es que la mayoría de las personas dicen ponerse a régimen una media de dos veces al año (después de Navidad y antes del verano), sin embargo casi la mitad[…]. Leer Más >>

6 diciembre, 2013 / Consejos para Adelgazar, Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0

Cómo Bajar de Peso y Mejorar Tu Condición Física

Nunca es demasiado pronto para pensar en las diferentes formas en que puedes empezar a bajar de peso, mientras que también puedes mejorar tu condición física. Lo bueno es que puedes bajar de peso mejorando tu condición física sin tener que hacer cambios radicales en tu estilo de vida. Hacer unos pequeños retoques en tus[…]. Leer Más >>

25 junio, 2013 / Consejos para Adelgazar / Comentarios: 0

Beneficios de Hacer Hula Hoop: Adelgaza y Fortalece tu Cuerpo

El Hula Hoop es una forma divertida de ponerse en forma y de adelgazar al mismo tiempo. También es una gran manera de salir de la casa y respirar un poco de aire fresco mientras haces ejercicio. El ejercicio del Hula Hoop parece bastante fácil, pero en realidad es un ejercicio cardiovascular intenso, que ofrece[…]. Leer Más >>

18 septiembre, 2012 / Ejercicios para Adelgazar / Comentarios: 2

¿Cómo Combatir los Antojos de los Alimentos para Bajar de Peso?

Cuando hablamos de antojos de alimentos casi todas las mujeres lo tienen y casi el 70% de los hombres también sufren esta necesidad que, la mayoría de las veces, conlleva a un aumento de peso. Debido a que estos deseos son a menudo por alimentos que son altos en grasa, azúcar, sal y calorías, lo[…]. Leer Más >>

13 mayo, 2012 / Consejos para Adelgazar, Dietas para Adelgazar / Comentarios: 7

¿Tienen los Famosos el Secreto para Adelgazar Rápido?

El año pasado, uno de los términos de búsqueda más populares en Google y Yahoo fue Paris Hilton. Una revisión rápida de las 500 principales búsquedas del año pasado revela preguntas sobre otras celebridades, como Jenny McCarthy, Tara Reid, Shakira y Tyra Banks. ¿Por qué está la gente tan fascinada con las estrellas? Una de[…]. Leer Más >>

7 mayo, 2012 / Consejos para Adelgazar, Dietas para Adelgazar / Comentarios: 1