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¿Cómo Evitar el Efecto Rebote de tu Dieta?

El efecto rebote de una dieta es algo que debes controlar, porque después de todo el esfuerzo que has puesto para bajar de peso, no puedes recuperarlo de la noche a la mañana. Causas del efecto rebote de las dietas Seguramente te ha sucedido que después de hacer una dieta para bajar de peso por[…]. Leer Más >>

21 septiembre, 2013 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 4

10 Razones para Evitar las Dietas Muy Bajas en Calorías

Las consecuencias de las dietas muy baja en calorías son metabólicas, hormonales y psicológicas por naturaleza, e incluyen: Aumento del apetito. Disminución del metabolismo. pérdida de músculo. Disminución de la actividad. Reducción de la función tiroidea. Mayor posibilidad de recuperación del peso. Disminución de la energía y la capacidad de trabajo. Incremento del cortisol. Testosterona[…]. Leer Más >>

27 octubre, 2013 / Dietas para Adelgazar / Comentarios: 0