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8 Trucos para Perder Peso y Mantenerlo de Forma Segura

jueves, agosto 25th, 2011

Perder peso es una tarea complicada y para que tengas éxito tienes que estar concentrado en lo que haces y seguir paso a paso hasta alcanzar tu objetivo.

Además, una pérdida de peso es más sencilla cuando cambias tu estilo de vida y te alimentas mejor con alimentos saludables.

El nuevo enfoque que necesitas para perder los kilos que te sobran es el que tienes mantener a largo plazo. No sólo tienes que perder peso y ya está, necesitas mantenerte en el peso que has conseguido de manera permanente, así te sentirás mucho mejor contigo mismo y mejorarás en todos los aspectos de tu vida.

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