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12 Formas Fáciles para Tonificarte en 1 Mes

lunes, octubre 23rd, 2017

Te diré 12 formas simples pero efectivas para ponerte en forma y conseguir una gran tonificación en 1 mes. No estoy hablando de cambios drásticos en tu dieta, ni en pasar horas en el gimnasio.

Estos consejos, casi todos ajustes de lo que ya haces respecto a la dieta y el entrenamiento, no son para usarlos durante todo el año.

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