Artículos con la Etiqueta ‘sobrepeso’

Cómo Perder Peso Y NO Desvanecerse en el Intento

Viernes, Mayo 26th, 2017

Si necesitas perder peso será mejor que empieces a pensar seriamente en los efectos negativos que el sobrepeso puede acarrear a tu a salud. Puedes incluirte en este grupo siempre que tu porcentaje de grasa sea superior al 20% en el caso de los hombres, y del 25 o 30% en el caso de las mujeres.

No hagas demasiado caso de las tablas de peso ideal, la mayoría de ellas no tienen en cuenta la estructura morfológica de la persona. De una estructura ligera (ectomorfa), a una robusta o fuerte (mesomorfa), para una misma estatura puede existir una variación de más de 6 kilos.

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La Fructosa, un Grave Problema para Adelgazar

Martes, Octubre 8th, 2013

La fructosa es un tipo de azúcar que causa muchos problemas de obesidad, está añadida a los productos procesados y bebidas, y cada vez más hay más personas que la consumen si saberlo.

Hay una crisis de obesidad en el mundo occidental, en promedio pesamos más que nunca. La gran pregunta es, ¿por qué ha sucedido esto? ¿Es culpa de un estilo de vida glotón y perezoso, o es culpa de algo más? Echemos un vistazo a la industria alimentaria para averiguar más acerca de la fructosa.

FructosaHoy en día las personas que no tienen sobrepeso, de alguna manera están en minoría y es cierto que somos una nación obsesionada por los alimentos.

Todo es un bombardeo de comida, publicidad de alimentos, programas de televisión que muestran imágenes de comida apetecible, cocineros famosos en programas de televisión, revistas de recetas… en fin, la comida se ha convertido en un entretenimiento y en un verdadero negocio.

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