Artículos con la Etiqueta ‘perder grasa’

8 Mitos Falsos de los Ejercicios Aeróbicos

jueves, enero 18th, 2018

Si sigues la pista del ejercicio aeróbico, descubrirás tres fases distintas. Inicialmente, se popularizaron las carreras al aire libre como medio para mejorar la salud y perder grasa.

A mediados de los ochenta, dos nuevas formas de ejercicio aeróbico fueron incrementando su popularidad: las clases de danza aeróbica (que se convirtieron en un evento social y divertido) y la bicicleta estática con ordenador.

Mucho después llegaron las cintas de carrera y simuladores de escaleras motorizados, que convirtieron los aeróbicos en algo apetecible para las personas tímidas o descoordinadas.

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5 Errores Capitales a la Hora de Perder Grasa

viernes, diciembre 8th, 2017

Los que desean perder grasa suelen ser los que más errores alimenticios cometen. Como están obsesionados con ese tema, se exceden en sus esfuerzos y dejan de progresar o peor aún, acaban por convertirse en lo que se conoce por el nombre de gordo delgado (resultado de perder masa muscular sin que se note disminución de grasa).

Recuerda que la moderación es la clave de las de un cuerpo libre de grasa y tonificado, por lo tanto deberás evitar estos cinco errores que son resultado de perseguir extremos y te mantendrán por siempre en el sobrepeso.

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10 Alimentos Sanos para Adelgazar con Éxito

domingo, abril 26th, 2015

Es muy bueno cuidar lo que comes y llevar una dieta sana para adelgazar con éxito que incluya todos los nutrientes que se requieres a diario. Sin embargo algunos de ellos, necesitan indicaciones precisas para que, en efecto, recibas todos sus beneficios.

Buscar alimentos bajos en grasas, libres de azúcar, que sean lo más naturales posibles, nutritivos y ligeros, es la preocupación de todas las personas que no solamente quieren mantenerse en un peso ideal, sino que además desean perder grasa.

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3 Maneras de Perder Grasa la Grasa de la Espalda en Una Semana

martes, enero 20th, 2015

¿Tienes grasa en la parte superior de la espalda y te avergüenzas de ello? ¿Has estado soñando que llevabas tu vestido favorito pero tienes mucha grasa en la espalda y no puedes?

Bueno, ¡no te preocupes! Te diré cómo eliminar la grasa de la espalda y conseguir unos resultados excelentes en poco tiempo.

Hay una serie de ejercicios muy buenos para perder la grasa de la espalda de forma rápida y los mejores son…

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¿Es Recomendable Consumir Ginseng Panax para Adelgazar?

martes, enero 21st, 2014

La mayoría de los suplementos para perder peso que contienen ingredientes que no han sido estudiados a fondo, aunque parezcan inofensivos, pueden poner en riesgo tu salud.

ginseng panaxPanax ginseng es un ingrediente que recientemente se está utilizando para adelgazar. Lo consideran un nuevo agente natural reductor del peso casi sin efectos secundarios.

Antes de que llegues a una conclusión sobre este nuevo ingrediente para adelgazar, vamos a hacernos algunas preguntas, ¿es el ginseng panax realmente eficaz para bajar de peso?, ¿es seguro de usar?

Vamos a echar un vistazo rápidamente la evidencia a favor o en contra del ginseng panax y si deberías usarlo para perder peso con eficacia.

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