Artículos con la Etiqueta ‘nutrición’

5 Errores Capitales a la Hora de Perder Grasa

viernes, diciembre 8th, 2017

Los que desean perder grasa suelen ser los que más errores alimenticios cometen. Como están obsesionados con ese tema, se exceden en sus esfuerzos y dejan de progresar o peor aún, acaban por convertirse en lo que se conoce por el nombre de gordo delgado (resultado de perder masa muscular sin que se note disminución de grasa).

Recuerda que la moderación es la clave de las de un cuerpo libre de grasa y tonificado, por lo tanto deberás evitar estos cinco errores que son resultado de perseguir extremos y te mantendrán por siempre en el sobrepeso.

Leer artículo completo >>

¿Es la Dieta de la Clínica Mayo Saludable para Adelgazar?

jueves, abril 3rd, 2014

La dieta de la clínica Mayo es una de las dietas para adelgazar más famosas y de las más reconocidas del mundo.

Dieta de la clínica MayoLa clínica Mayo tiene una reputación excelente e incluso es una gran referencia para muchas universidades del mundo en temas de nutrición y dietética, por lo que su dieta puede ser una dieta confiable y saludable para tratar el sobrepeso.

Leer artículo completo >>

¿Es Recomendable Seguir la Dieta Macrobiótica para Adelgazar?

martes, abril 1st, 2014

La dieta macrobiótica es un tipo de dieta en la que se consumen principalmente de granos enteros, cereales y verduras.

Dieta macrobiótica para adelgazarLas primeras versiones de la dieta macrobiótica alentaron el consumo de granos enteros solamente cocidos, pero estas comidas tan extremas ya no se utilizan debido a que tienen efectos sobre la salud potencialmente peligrosos.

¿Cuál es el nuevo de la dieta macrobiótica? El nuevo enfoque de la dieta macrobiótica promueve los alimentos enteros frente a los alimentos procesados.

Leer artículo completo >>