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¿Cómo Acelerar el Metabolismo para Impulsar la Quema de Grasas?

Miércoles, Febrero 13th, 2013

Seguramente hayas escuchado en algún momento que el metabolismo se ralentiza a medida que pasan los años.

Cuando eres joven tu metabolismo está en la flor de la vida y puede quemar la grasa de una forma más rápida y a medida que envejeces poco a poco tu metabolismo se vuelve más lento y quema las grasas con mayor dificultad, la comida te engorda mucho más que antes.

Las personas mayores de 40 años engordan hasta 1 kilo al año, pero no te preocupes, te diré unas buenas estrategias que te permitirán acelerar el metabolismo.

Quemar más grasaLo primero y lo más básico es asegurarte de que tus comidas son de alrededor de 400 calorías, la cantidad necesaria para alimentar a tu cuerpo mientras que le mantienes satisfecho. Esto se traduce en una pérdida de peso sin esfuerzo.

En las siguientes estrategias para acelerar el metabolismo veremos cuáles son los errores más comunes que provocan una ralentización del metabolismo y abordaremos la forma de combatirlos.

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