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8 Mitos Falsos de los Ejercicios Aeróbicos

jueves, enero 18th, 2018

Si sigues la pista del ejercicio aeróbico, descubrirás tres fases distintas. Inicialmente, se popularizaron las carreras al aire libre como medio para mejorar la salud y perder grasa.

A mediados de los ochenta, dos nuevas formas de ejercicio aeróbico fueron incrementando su popularidad: las clases de danza aeróbica (que se convirtieron en un evento social y divertido) y la bicicleta estática con ordenador.

Mucho después llegaron las cintas de carrera y simuladores de escaleras motorizados, que convirtieron los aeróbicos en algo apetecible para las personas tímidas o descoordinadas.

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