Artículos con la Etiqueta ‘dieta’

¿Puedes Comer Proteína con Carbohidratos en la Misma Comida?

domingo, noviembre 11th, 2012

Es normal consumir carbohidratos y proteínas en la misma comida, y es probablemente algo que has estado haciendo durante toda tu vida.

Se puede complicar la digestión

Los carbohidratos y las proteínas se digieren de manera diferente, por lo que mediante el consumo de ambos juntos, se puede complicar el proceso de digestión. Varias dietas han salido en torno a este concepto y afirman que si tomas los carbohidratos separados de la proteína podrás bajar de peso.

Este concepto fue propuesto por primera vez cuando varias personas siguieron una dieta que no le permitían comer almidones y proteínas en la misma comida, y con la que consiguieron adelgazar 15 kilos en 3 meses, además esta dieta  que separa la proteina y los carbohidratos también combate las dolencias del corazón y la enfermedad renal.

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10 Consejos Efectivos Sobre las Dietas para Adelgazar

sábado, abril 28th, 2012

Hay un montón de ideas falsas sobre la pérdida de peso y seguro que alguna habrás oído.

En este artículo te diré los 10 mejores consejos para que tu dieta para adelgazar te funcione.

** Consejo de Dietas para Adelgazar #1 **

Las Dietas Que Engordan

La mayoría de las soluciones rápidas para adelgazar se basan en restricciones de calorías estrictas y mucha privación en algunos alimentos, y a menudo te dejan con una sensación como si te estuvieras muriendo de hambre.

dietas para adelgazarPor lo general, estas dietas tienen éxito al principio y el peso que se pierde no es solamente de grasa. La mayor parte del peso que pierdes en los primeros días y semanas con dietas rápidas viene de perder agua y tejido muscular.

La pérdida de una cantidad excesiva de agua puede ser peligrosa porque conduce a la deshidratación. La pérdida de tejido muscular es tan mala y es realmente contraproducente para tus objetivos en la pérdida de peso.

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¿Es Eficaz la Dieta Slim Fast para Perder Peso?

viernes, septiembre 9th, 2011

Si estás buscando una dieta eficaz con la que perder peso en pocos días puedes puedes probar la dieta Slim Fast.

La mayoría de las dietas te prometen que vas a perder peso en un corto período de tiempo. Muchas pastillas para perder peso y dietas que te hacen pasar mucha hambre están de moda hoy en día pero sus resultados en la pérdida de peso son poco fiables y muy discutibles.

Aquí viene la importancia de la dieta Slim Fast. Es considerada una buena forma para perder peso a corto plazo de manera segura, eficaz y sin riesgo de efectos secundarios.

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La Dieta Fat Flush para Eliminar la Grasa

domingo, agosto 28th, 2011

La Dieta Fat Flush es una dieta equilibrada para eliminar grasa diseñada por Ann Louise Gittleman una reconocida nutricionista.

Hay ciertos factores que pueden sabotear la pérdida de peso e impiden el funcionamiento sano de tus funciones corporales, que pueden ser tóxicos para el hígado y los tejidos anegados.

Todos los alimentos que consumimos, no son sanos y algunos alimentos pueden crear toxinas en el hígado, que al mismo tiempo, serán difícil deshacerse de ellas.

Por lo tanto, la dieta Flush ha sido formulada en forma de un plan de alimentación dual que ayuda a la pérdida de peso saludable a través de la ingesta de una combinación correcta de alimentos y la desintoxicación efectiva del hígado, así como del sistema linfático.

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