Artículos con la Etiqueta ‘dieta para adelgazar’

¿Por Qué se Abandonan las Dietas para Adelgazar?

lunes, diciembre 9th, 2013

Empezar una dieta es fácil, pero como bien sabes, el problema suele ser seguirla y llegar hasta el final.

dieta para adelgazarCada vez que te pones a ello te prometes que esta vez silo vas a lograr pero a la hora de la verdad (y eso nos pasa a todos) tu entusiasmo se desinfla: sientes ansiedad y te culpas por caer en la tentación, te desesperas porque la báscula no refleja tu esfuerzo inmediatamente, te sientes incapaz de continuar…

No eres una flojo, simplemente te faltan dos cosas: una dieta que te lo ponga más fácil y algunas claves para dominar tu fuerza de voluntad. Con estas armas, esta vez sí podrás lograrlo.

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10 Consejos Efectivos Sobre las Dietas para Adelgazar

sábado, abril 28th, 2012

Hay un montón de ideas falsas sobre la pérdida de peso y seguro que alguna habrás oído.

En este artículo te diré los 10 mejores consejos para que tu dieta para adelgazar te funcione.

** Consejo de Dietas para Adelgazar #1 **

Las Dietas Que Engordan

La mayoría de las soluciones rápidas para adelgazar se basan en restricciones de calorías estrictas y mucha privación en algunos alimentos, y a menudo te dejan con una sensación como si te estuvieras muriendo de hambre.

dietas para adelgazarPor lo general, estas dietas tienen éxito al principio y el peso que se pierde no es solamente de grasa. La mayor parte del peso que pierdes en los primeros días y semanas con dietas rápidas viene de perder agua y tejido muscular.

La pérdida de una cantidad excesiva de agua puede ser peligrosa porque conduce a la deshidratación. La pérdida de tejido muscular es tan mala y es realmente contraproducente para tus objetivos en la pérdida de peso.

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Consige Adelgazar y Vivir Más Gracias a La Dieta Mediterránea

domingo, octubre 23rd, 2011

¿Qué es y en qué consiste la dieta mediterránea?

La dieta mediterránea es una combinación de la cocina tradicional de España, Francia, Italia, Grecia y partes de Oriente Medio. Aunque la dieta puede variar según la región, algunas características de la dieta Mediterránea son:

#1. Un alto consumo de frutas, verduras, pan y otros cereales, patatas, legumbres, frutos secos y semillas.

#2. El aceite de oliva es una importante fuente de grasa mono insaturada.

#3. Los productos lácteos, pescado y aves de corral se consumen en cantidades bajas o moderadas, y se come poca carne roja.

#4. Los huevos se consumen de una a cuatro veces a la semana.

#5. El vino que se consume en cantidades bajas o moderadas.

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La Dieta de las Galletas para Adelgazar Más Rápido

domingo, octubre 16th, 2011

¿En qué consiste la dieta para adelgazar de las galletas?

La dieta de la galleta es una dieta excepcional para adelgazar más rápido, es una dieta baja en calorías en la que se sustituye la comida por galletas.

Dieta de las galletas para adelgazar La dieta utiliza galletas que contiene la combinación perfecta de nutrientes, de proteínas, carbohidratos y grasas que te permitirá adelgazar de forma más sencilla ya que no tendrás que estar preparando comidas todos los días.

En lugar de que tengas almorzar o desayunar con alimentos normales, tienes que comer seis galletas dietéticas durante día cada vez que te sientas con hambre.

En la cena debes de comer una comida normal aunque con menos calorías de las que comes normalmente.

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La Dieta Fat Smash para Adelgazar en Sólo 90 Días

sábado, septiembre 10th, 2011

¿Qué es la dieta Fat Smash?

La dieta para adelgazar Fat Smash es un enfoque ampliamente reconocido y puede proporcionarte resultados muy saludables y sostenibles.

Esta dieta aspira a cambiar la relación de la dieta con los alimentos junto con el ejercicio normal, sin contar las calorías.

La característica principal de dieta para eliminar grasa es que sugiere que estés consumiendo la misma cantidad de frutas y verduras.

La dieta Fat Smash es diferente de otra dietas que se centran en la reducción de la ingesta de alimentos.

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