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8 Pasos para Definir Sin Eliminar los Carbohidratos

lunes, abril 23rd, 2018

La idea de definir el cuerpo mientras comes muchos carbohidratos puede sonar ridícula. Con la gran popularidad de las dietas para adelgazar bajas en carbohidratos, podrías pensar que sería casi imposible comer carbohidratos y conseguir la definición.

Pero yo te digo que puedes reducir en gran medida la grasa y definirte muscularmente, siguiendo una dieta rica en carbohidratos siempre que emplees el enfoque correcto.

Las dos primeras cosas a tener en cuenta son dos cuestiones cruciales: el déficit energético y el mantenimiento del músculo. Ambas son parte integral del éxito de una dieta rica en carbohidratos.

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