Artículos con la Etiqueta ‘consejos de dietas’

¿Cómo Adelgazar Eficazmente Mientras Envejeces?

sábado, junio 18th, 2016

Con el paso de los años eliminar esa grasa que acumulaste año tras año puede resultarte cada vez más complicado, como sabes, el envejecimiento es algo que tiene que pasar y debes estar preparado para mantenerte con un peso correcto cuando te vas haciendo mayor.

Podrás adelgazar y mantenerte saludable con más años haciendo pequeños cambios en tu dieta y ejercicios a medida que envejeces. Antes, cuando tenías 20 o 30 años, solías disfrutar de la mejor parte de tu vida, tenías la energía suficiente para terminar la dieta que empezaste y subir la intensidad de tus ejercicios para perder con más rapidez y eficacia esa grasa que sumaba kilos en tu báscula.

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¿Cómo Ser Feliz Comiendo y Haciendo Dieta?

martes, noviembre 8th, 2011

Es el momento que dejes de comer sin alegría, dejes las dietas aburridas, las dietas de privación, las dietas de eliminación de grupos de alimentos y las dietas comerciales. Tu cuerpo no es un enemigo al que debes de dejar pasar hambre renunciando a la grasa.

Mediante la construcción de hábitos alimentarios saludables en tu alimentación diaria puedes conseguir bajar de peso de forma agradable. No olvides que necesitas estar sano y feliz al mismo tiempo.

De nada sirve bajar de peso y mantenerlo con una dieta si no eres feliz con lo que comes y te sientes estresado durante el día sin poder disfrutar de la buena comida. Estarás sano y con un buen cuerpo pero el coste de esto es ser infeliz y sentirte mal contigo mismo.

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