Artículos con la Etiqueta ‘comer menos’

¿Qué Causa la Pérdida de Peso?

domingo, diciembre 1st, 2013

El consumo de alimentos afecta a la pérdida de peso

La primera cosa que necesitas saber es que 1 libra de peso es igual a 3.500 calorías. Si has ganado una libra significa que has comido 3,500 calorías más de lo que has quemado. Si al contrario, pierdes una libra significa que has quemado 3.500 calorías más de lo que has quemado, es simple.

Perdida de pesoEsa cifra no cambia si las calorías son consumidas en forma de grasa o hidratos de carbono o son fueron quemadas por andar en bicicleta, nadar o simplemente pasando horas y horas delante de la televisión. Una caloría es una caloría así de claro. Por lo tanto:

1 libra de peso ganada o perdida = 3.500 calorías.

El truco para perder peso es comer menos calorías y quemar más calorías cada día. Esa es la base en la que se basan todas las dietas para adelgazar.

A pesar de que puedes creer que la mayor parte de las calorías que tu cuerpo quema en un día son gracias al ejercicio que haces, tienes que saber que también se queman calorías de otras formas.

Leer artículo completo >>

Unique Hoodia: De lo Mejor para Quitar el Hambre

jueves, septiembre 19th, 2013

Hay muchas formas buenas para quitar el hambre y  Hoodia es una de ellas. El hambre es una sensación que debes combatir para bajar de peso y no cabe duda de que este producto es efectivo para combatirlo.

Unique HoodiaPor naturaleza, si alimentas al cuerpo con menos calorías de lo que le gustaría, como resultado, va a pedirte que comas más.

Cuanto más tiempo permanezcas en una dieta, más fuerte será esta la sensación de hambre, por lo que mientras combatas esta situación, lo más lo más probable es que a largo plazo tengas que rendirte.

Afortunadamente para esto están las pastillas para suprimir el apetito. La pastilla para quitar el hambre Hoodia está destinada a ayudar a reducir los niveles del apetito para que puedas seguir tu dieta con normalidad sin desesperarte.

Leer artículo completo >>

Cómo Dejar de Comer con Supresores del Apetito

domingo, septiembre 1st, 2013

Si quieres adelgazar dejar de comer es muy difícil, lo que puedes hacer es comer menos reduciendo algunas calorías pero aún así deberías considerar algún supresor del apetito que te ayude a conseguirlo.

Muchas dietas para bajar de peso son muy buenas y se consiguen buenos resultados. Sin embargo, estas dietas no son adecuadas a largo plazo, ya que pueden ser malas para tu cuerpo porque está comiendo siempre lo mismo.

Mucho mejor es que sigas métodos naturales para perder peso y las mejores técnicas que te ayudan a perder peso de forma natural es usando supresores del apetito.

Hay muy pocos alimentos que son supresores naturales del apetito y que ayudan a dejar de comer. Estos alimentos cuando se consumen en la cantidad necesaria causan una sensación de saciedad que puede durarte unas horas.

Leer artículo completo >>