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4 Consejos Imprescindibles para Bajar de Peso de Forma Efectiva

Miércoles, Septiembre 14th, 2011

Lo más gracioso es que para bajar de peso de forma natural en realidad sólo hay una verdadera “cosa” que lo causa, que es conseguir un déficit calórico adecuado.

Después para conseguir este déficit hay muchas formas de conseguirlo. A continuación te explicaré 4 consejos para ayudarte a bajar de peso de forma efectiva.

1. Préstale mucha más atención a las calorías que a cualquier otra cosa

Todavía me sigo desconcertando cuando las personas que quieren bajar de peso se pasan una cantidad increíble de tiempo preocupándose por los carbohidratos, grasas o proteínas.

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