Artículos con la Etiqueta ‘bajar de peso’

3 Maneras de Perder Grasa la Grasa de la Espalda en Una Semana

martes, enero 20th, 2015

¿Tienes grasa en la parte superior de la espalda y te avergüenzas de ello? ¿Has estado soñando que llevabas tu vestido favorito pero tienes mucha grasa en la espalda y no puedes?

Bueno, ¡no te preocupes! Te diré cómo eliminar la grasa de la espalda y conseguir unos resultados excelentes en poco tiempo.

Hay una serie de ejercicios muy buenos para perder la grasa de la espalda de forma rápida y los mejores son…

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8 Beneficios del Té Blanco para Bajar de Peso

jueves, agosto 28th, 2014

El té es conocido por sus propiedades medicinales desde hace siglos. La mayoría de nosotros somos conscientes de los beneficios del té negro y verde para quemar la grasa, pero ¿alguna vez has escuchado si el té blanco tiene también propiedades quema grasas?

La verdad es que sí, aparte de que también es bueno para perder peso, el té blanco es más saludable que cualquier otro té.

Los 3 tipos de té se producen de la misma planta, pero en diversas etapas de su crecimiento. El té blanco es el té menos procesado con un mayor contenido nutritivo. También contiene el nivel más alto de antioxidantes.

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6 Razones que te Impiden Bajar de Peso

martes, mayo 20th, 2014

Incluso si estás comiendo de forma sana alimentos bajos en calorías, sigues una dieta más estricta de vez en cuando y haces bastante ejercicio para eliminar la grasa que te queda, puede que no estés viendo los resultados que deseas en tu peso.

Si bien estás haciendo muy bien muchas cosas que te deben permitir adelgazar sí o sí, hay otras que a veces pasamos por el olvido o más bien ni sabemos que son buenas para perder peso.

Para que la próxima vez que te subas a la báscula tu peso se haya reducido, te diré las razones más importantes por las que no consigues adelgazar aun haciéndolo todo bien.

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Cómo Bajar de Peso Rápido Sin Tener Apetito

domingo, febrero 2nd, 2014

Bajar de peso rápidoComo sabrás hay muchas maneras de bajar de peso en un corto período de tiempo, sin embargo, la mayoría de ellas requieren que pases hambre y te quedes insatisfecho.

Si no tienes una fuerza de voluntad de hierro, el hambre te hará renunciar a cualquier dieta rápidamente.

El método que voy a decirte para lograr bajar de peso rápido tiene estas ventajas:

  1. Mata tu apetito.
  2. Te hace perder peso rápidamente, sin tener hambre.
  3. Mejora tu salud al mismo tiempo.

Regla 1: Eliminar los azúcares y carbohidratos

La parte más importante es eliminar los azúcares y los carbohidratos de tu dieta. Estos son los alimentos que estimulan la secreción de la insulina. Por si no lo sabías, la insulina es la principal hormona que provoca el almacenamiento de grasa en el cuerpo.

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¿Cómo Adelgazar Sin Perder Firmeza Y Belleza en la Piel?

lunes, diciembre 16th, 2013

Con el paso de los años es normal que aparezca flacidez en mayor o menor medida. Pero no solo la edad acelera este proceso, también influyen los cambios hormonales, la falta de ejercicio, descansar mal y… ¡la mala alimentación o las fluctuaciones bruscas de peso!

Adelgazar flacidezSeguro que te has dado cuenta de que cuando sigues dietas restrictivas y desequilibradas para bajar de peso acabas con flacidez en las piernas y los brazos, sobre todo si junto a la dieta no sigues una rutina de ejercicios para tonificar la musculatura.

Para que tus músculos no pierdan la forma cuando adelgazas y que tu piel no se descuelgue y se vea blanda debes de seguir una dieta dermo protectora hipocalórica, equilibrada y, sobre todo, variada, con nutrientes que te permiten adelgazar sin que la piel sufra y haciendo ejercicios localizados con el fin de evitar que la musculatura se debilite para perder volumen manteniendo el tono y la firmeza.

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