Artículos con la Etiqueta ‘adelgazar’

¿Es Recomendable Tomar Yerba Mate para Adelgazar?

Sábado, Octubre 12th, 2013

La yerba mate puede ayudarte a adelgazar y además de suprimir el apetito, también aumenta el gasto de energía y cuenta con numerosos beneficios para la salud. Pero lo que es más interesante es que la yerba mate es uno de los pocos suplementos de hierbas que son totalmente libres de efectos secundarios.

No es de extrañar entonces, porque se usa la yerba mate para adelgazar, y no cabe duda que es una hierba que puede facilitarte el adelgazamiento en cierta medida.

¿Qué es la Yerba Mate?

Yerba MateLa yerba mate es una hierba que se consume como té en muchas partes del mundo. Está disponible como bolsas de té o como concentrado para su uso en los suplementos para adelgazar. El extracto de yerba mate se deriva de la planta Ilex paraguariensis.

En muchos aspectos, la yerba mate es similar al té verde sobre todo en propiedades para quemar la grasa en diversos beneficios para salud.

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La Fructosa, un Grave Problema para Adelgazar

Martes, Octubre 8th, 2013

La fructosa es un tipo de azúcar que causa muchos problemas de obesidad, está añadida a los productos procesados y bebidas, y cada vez más hay más personas que la consumen si saberlo.

Hay una crisis de obesidad en el mundo occidental, en promedio pesamos más que nunca. La gran pregunta es, ¿por qué ha sucedido esto? ¿Es culpa de un estilo de vida glotón y perezoso, o es culpa de algo más? Echemos un vistazo a la industria alimentaria para averiguar más acerca de la fructosa.

FructosaHoy en día las personas que no tienen sobrepeso, de alguna manera están en minoría y es cierto que somos una nación obsesionada por los alimentos.

Todo es un bombardeo de comida, publicidad de alimentos, programas de televisión que muestran imágenes de comida apetecible, cocineros famosos en programas de televisión, revistas de recetas… en fin, la comida se ha convertido en un entretenimiento y en un verdadero negocio.

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6 Ejercicios Caseros para Adelgazar y Mantener la Forma

Sábado, Octubre 5th, 2013

Para obtener el mayor grado de acondicionamiento físico es conveniente que vayas a un gimnasio.

Las razones para tal recomendación se encuentran en que en un gimnasio se tiene acceso a todo tipo de material específico para el acondicionamiento físico, tal como los aparatos de ejercicio cardio, las barras, las mancuernas y la gran variedad existente en máquinas de musculación diseñadas para trabajar cada zona del cuerpo. Pero también porque en esos centros hay, como es lógico, una atmósfera propia que ayuda a esforzarse más en el ejercicio.

Otra razón de peso es la posibilidad de acceder al asesoramiento personal por parte de alguien con la correspondiente cualificación, todo lo cual va a contribuir a que los progresos sean más rápidos y mayores.

No obstante, y aunque la recomendación sigue en pie, existen épocas en que por diversas circunstancias no es posible acudir como aconsejo al gimnasio y dejas de hacer ejercicio físico, en estos casos la pregunta es ¿qué hacer?

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¿Qué Tienen en Común las Mejores Pastillas para Adelgazar?

Viernes, Agosto 23rd, 2013

¿Estás luchando tratando de conseguir tu peso ideal? ¿Estás en buscando una solución que sea para siempre?

Si buscas por internet puedes encontrar cientos de pastillas para adelgazar, todas estas pastillas siempre dicen que son las mejores y prometen hacer milagros para conseguir bajar de peso, algunas incluso prometen que pueden reducir tu peso en 14 días o incluso en solo 7 días.

Pero, ¿Son reales estas promesas? ¿Cómo puedes seleccionar las mejores pastillas para adelgazar? ¿Cuáles son los rasgos comunes de las pastillas más valoradas que te ayudarán a identificar el mejor producto?

#1. Factor en Común de las Mejores Pastillas para Adelgazar

Uno de los factores más comunes de las mejores pastillas para adelgazar es la garantía que ofrecen. Algunos productos para adelgazar ofrecen garantía de reembolso si no funciona para ti. ¿Por qué vas a tomar un producto que no tiene garantía de que cumpla todo lo que dice?

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¿Cómo Hacerte una Dieta Equilibrada para Bajar de Peso?

Lunes, Agosto 19th, 2013

El total de calorías que debes consumir depende de si eres hombre o mujer, de la estructura de tu cuerpo y de tu nivel de actividad.

Para hacerte una dieta equilibrada para bajar de peso deberás hacer algún ajuste en las cifras que te diré a continuación.

Dieta equilibrada para adelgazar#1. Ajuste. Si has estado comiendo alrededor de 1.800 calorías por día y ves que no adelgazas lo suficiente deberás bajar lentamente tu consumo hasta 1600 calorías.

Durante 2 semanas consume 1600 calorías al día y vuelve a bajar otras 200 calorías hasta 1400 diarias.

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