Artículos con la Etiqueta ‘adelgazar’

6 Consejos para Adelgazar los Últimos 5 Kilos

Lunes, Abril 21st, 2014

Seguramente has estado a dieta los últimos meses y haciendo ejercicio regularmente tratando de perder peso pero no sabes cómo eliminar el poco peso que te queda por perder.

adelgazar los últimos kilosEliminar los últimos kilos puede ser difícil porque te ves casi en tu peso ideal y eso te incita a comer un poco más y a no tomarte tan en serio tus entrenamientos.

Para ayudarte a eliminar esos 5 últimos kilos que te sobran te diré 6 consejos muy fáciles y sencillos de seguir.

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¿Es Recomendable Seguir la Dieta Macrobiótica para Adelgazar?

Martes, Abril 1st, 2014

La dieta macrobiótica es un tipo de dieta en la que se consumen principalmente de granos enteros, cereales y verduras.

Dieta macrobiótica para adelgazarLas primeras versiones de la dieta macrobiótica alentaron el consumo de granos enteros solamente cocidos, pero estas comidas tan extremas ya no se utilizan debido a que tienen efectos sobre la salud potencialmente peligrosos.

¿Cuál es el nuevo de la dieta macrobiótica? El nuevo enfoque de la dieta macrobiótica promueve los alimentos enteros frente a los alimentos procesados.

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Dieta del Arroz: ¿Buena o Mala para Adelgazar?

Lunes, Marzo 31st, 2014

La dieta del arroz se comenzó a seguir por primera vez en 1939 para tratar la obesidad en una universidad y poco a poco fue cogiendo fama hasta nuestros días donde miles de personas la utilizan para bajar de peso.

La dieta se basa, como su nombre lo indica, en el consumo de arroz como principal fuente de alimento y, además de proporcionar un peso saludable, también ayuda a tratar la hipertensión, las enfermedades del corazón y la diabetes.

La dieta del arroz: ¿Cómo funciona?

La dieta del arroz se basa en el consumo de carbohidratos saludables. Aparte del consumo de arroz esta dieta aconseja comer verduras ricas en fibra. En concreto, algunos días tendrás que comer sólo frutas y otros solamente arroz.

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10 Zumos Naturales y Saludables para Adelgazar

Miércoles, Febrero 5th, 2014

¿A quien no le gusta beber zumos y adelgazar con facilidad?

Una de las maneras más fáciles de evitar calorías extra y aún así obtener los nutrientes que tu cuerpo requiere es bebiendo zumos. Algunos zumos tienen un sabor dulce de forma naturalmente dulces y no necesitan edulcorante artificial.

Zumos para adelgazar

Te diré los mejores jugos bajos en calorías que van a ayudarte a perder esos kilos de más:

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20 Maneras de Acelerar tu Metabolismo para Adelgazar Más Rápido

Viernes, Enero 31st, 2014

Para adelgazar más rápido necesitas un metabolismo elevado porque tu cuerpo segundo a segundo y minuto a minuto está quemando calorías. Si tienes un metabolismo alto cada segundo contará y marcará la diferencia entre perder 2 kilos o 6 kilos en el mismo periodo de tiempo.

Y para que puedas acelerar el metabolismo para adelgazar más rápido en menos tiempo te daré 20 consejos que te serán de gran ayuda.

Consejos para Aumentar la Velocidad de Tu Metabolismo

#1. Mantente hidratado

Estoy seguro de que cuando te hablan de beber agua para adelgazar te suena como un disco rayado y no paras de escuchar que es muy buena, pero realmente es muy importante.

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