Artículos con la Etiqueta ‘adelgazar’

20 Maneras para Adelgazar y Ponerse en Forma en 6 Semanas

Sábado, Septiembre 17th, 2011

Si lo que deseas ponerte en forma y adelgazar es necesario establezcas plazos y fechas límite. Si haces los objetivos al azar y sin una fecha límite, no serás capaz de ver la línea de meta y motivarte para alcanzar el éxito.

Esta es la razón principal por la que tienes que tener una fecha objetivo cuando estas adelgazando. También puedes ponerte varias fechas objetivo e ir bajando los kilos a medida que se acerca la fecha límite.

En este caso te diré cómo adelgazar y y ponerte en forma en seis semanas, será buena manera de estructurar y definir tus metas.

Leer artículo completo >>

4 Consejos Imprescindibles para Bajar de Peso de Forma Efectiva

Miércoles, Septiembre 14th, 2011

Lo más gracioso es que para bajar de peso de forma natural en realidad sólo hay una verdadera “cosa” que lo causa, que es conseguir un déficit calórico adecuado.

Después para conseguir este déficit hay muchas formas de conseguirlo. A continuación te explicaré 4 consejos para ayudarte a bajar de peso de forma efectiva.

1. Préstale mucha más atención a las calorías que a cualquier otra cosa

Todavía me sigo desconcertando cuando las personas que quieren bajar de peso se pasan una cantidad increíble de tiempo preocupándose por los carbohidratos, grasas o proteínas.

Leer artículo completo >>

¿Cuáles son los Mejores Suplementos Naturales para Adelgazar? Parte 2

Martes, Septiembre 13th, 2011

 3. Suplementos Naturales para Adelgazar: Multivitamina

Todos sabemos lo que es un multivitamínico. Todos sabemos que contienen las vitaminas y los minerales que nuestros cuerpos necesitan para mantenernos vivos, sanos y funcionando correctamente.

Toda esta información es muy obvia, ¿verdad? Entonces, ¿por qué está considerada un buen suplemento para adelgazar?

¿Cómo te ayuda la multivitamina a perder peso?

Muy simple, con el fin de adelgazar, hay que estar sano y funcionando correctamente. Si un complejo multivitamínico contiene lo que tu cuerpo necesita, entonces indirectamente te ayudará a la pérdida de peso.

Leer artículo completo >>

¿Cuáles son los Mejores Suplementos Naturales para Adelgazar? Parte 1

Martes, Septiembre 13th, 2011

Cuando elijes suplementos naturales para adelgazar no te dejes tentar por el marketing y las falsas afirmaciones que puedas encontrar.

También tienes que ver que el suplemento sea completamente seguro para adelgazar, si puede crearte efectos a corto o largo plazo tienes que evitar consumirlo.

Tienes que tener en cuenta que razón por la que tomas suplementos es para ayudarte a mejorar tu estado físico, no es para hacerte daño.

Por lo tanto, te diré posiblemente los 3 mejores suplementos para que puedas adelgazar de la forma más segura y más natural posible.

Leer artículo completo >>

Cómo Adelgazar Gratis y Ponerte en Forma

Martes, Septiembre 6th, 2011

¿No consigues adelgazar gratis? Si te gustaría estar en forma, adelgazar y sentirte bien contigo mismo, pero no tienes el dinero para apuntarte a un gimnasio o comprar lo último en equipamiento físico, no te desesperes, todavía puedes conseguir la forma que buscas de forma rápida sin tener que gastar dinero.

Consejos para adelgazar gratis y estar en forma:

Socializarte para ponerte en forma. Aunque no es exactamente gratis, es a menudo más barato que ir con un amigo para tomar un café o a comer fuera. ¿Por qué no te reúnes con él y haces ejercicios al aire libre con el?

Leer artículo completo >>