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Definir Abdomen: ¿Cómo Conseguir unos Abdominales de Película?

Jueves, octubre 24th, 2013

Para muchos hombres, conseguir unos abdominales definidos, duros, tonificados y esculpidos, o sea, unos abdominales perfectos y de película, es el objetivo número uno cuando se ponen en forma. Esto es así, porque los abdominales marcados es uno de los músculos más vistosos, pero también porque te brindan enormes beneficios prácticos.

Sport and health bodyEl torso, que son los músculos alrededor de tu sección media, es la conexión entre las partes superior e inferior del cuerpo. Por lo tanto un torso fuerte, que incluye abdominales fornidos, es vital para todos los movimientos de levantamiento de peso y para la mayoría de los deportes.

Conseguir un abdominal firme y plano ayuda a mantener una buena postura y prevenir dolores de espalda. Es vital que al desarrollar tus abdominales te asegures de eliminar el exceso de grasa en tu estómago, donde los hombres suelen almacenar más grasa.

Después de todo, puedes tener músculos abdominales fuertes pero si están enterrados debajo de una capa de grasa, no vas a ver los resultados ganados con el sudor de tu esfuerzo. Por lo tanto, eliminar grasa mientras construyes músculo, es un concepto que necesitas hacer bien.

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