Cómo Debes Comer Chocolate y Adelgazar al Mismo Tiempo

Diciembre 7th, 2014

Para los amantes del chocolate como mi querida Patricia, que pueden pensar que el chocolate engorda, debo decirles que sí que se puede conseguir un buen cuerpo con poca grasa degustando su excelente sabor.

Aunque el chocolate contiene más calorías que muchos otros alimentos, quienes lo consumen regularmente pueden conseguir reducir su grasa corporal de forma más eficaz que aquellos que no lo consumen.

Además, una sola porción de chocolate negro al 70% te ofrece:

  1. El 16% de toda la fibra que necesitas en un día.
  2. Tantas proteínas como la que obtendrás de una taza de brócoli.
  3. Grasas saludables que se encuentran en su manteca de cacao, que estimulan las hormonas que ayudan a saciarte.

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Pastillas para Adelgazar

3 Zumos de Calabaza Blanca para Perder Peso

Diciembre 4th, 2014

¿Estás buscando una bebida para adelgazar que te proporcione pocas calorías y que te ayude a mejorar tu salud y vitalidad?

El zumo de calabaza blanca es una excelente bebida para bajar y controlar el peso. Contiene vitaminas esenciales como la vitamina A, vitamina C y vitamina E. Es rica en minerales como el calcio y el potasio, y es también una buena fuente de antioxidantes.

Para que puedas disfrutar de la calabaza blanca y de todos los beneficios adelgazantes que tiene, te pondré algunas recetas para hacer zumos de este magnífico ingrediente.

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7 Increíbles Beneficios del Aerobic para los Niños

Noviembre 30th, 2014

¿Te parece que tu hijo está siempre pegado a la televisión cuando en realidad debería ser salir y hacer un poco de ejercicio?

Seguramente, no es culpa de ellos sino que depende de que sepas canalizar su energía de la forma correcta.

Un método para hacer que tu hijo esté más activo y que pueda adelgazar al mismo tiempo es haciéndole entender que los ejercicios aeróbicos son buenos para él.

El aerobic le da a tu hijo un impulso de energía y vitalidad que habría faltado antes. Puede hacerlo con confianza y ayudarle a mantenerse activo quemando grasa, para realizar todo lo que quiera durante el día.

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¿Cómo Tomar Miel con Agua Tibia para Bajar de Peso?

Octubre 30th, 2014

Tomar miel para adelgazar es efectivo siempre y cuando no la tomes en exceso, además te beneficiarás de todos sus beneficios.

Los mejor es que vayas sustituyendo la miel por el azúcar y bajando la cantidad ingerida, debes beber 1 o 2 vasos de agua con miel para que puedas bajar de peso aprovechando también el poder de sus nutrientes.

La miel adelgaza y ofrece una dulzura saludable y deliciosa y si la tomas diariamente te mantendrás en forma y lograrás un cuerpo esbelto, más sano y con poca grasa.

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7 Razones Por Las Que No Puedes Adelgazar con Eficacia

Septiembre 16th, 2014

Aunque quieres adelgazar y haces las cosas bien, hay veces que no te das cuenta de los pequeños fallos que cometes, y estos precisamente son los que hacen que te estanques quedándote en el mismo peso durante el tiempo que estás tratando de perderlo.

Para perder peso con eficacia deberás ver las razones que provocan este estancamiento y hacer algo por evitarlas. Para ayudarte, voy a explicarte las principales razones que hacen que no adelgaces como deberías de hacerlo.

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