5 Causas de la Obesidad: Consigue Eliminar la Grasa de la Forma Más Fácil

Agosto 21st, 2011

Voy a decirte cuáles son las principales causas de la obesidad sobre todo para las personas que tienen un metabolismo un poco más lento, pero también sirven para todas las persona en general. Vas a poder eliminar más grasa que nunca.

Cuando consumes muchas calorías, más de las que quemas y durante un período prolongado de tiempo, el exceso de calorías no quemadas se almacenan como grasa.

Ten en cuenta que si tienes un metabolismo muy lento y sensible a los hidratos de carbono, provocará que te sea difícil quemar todas las calorías que consumes tanto de los alimentos como de las bebidas.

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Beneficios de la Dieta del Vinagre de Manzana

Agosto 20th, 2011

¿Podré adelgazar gracias a la dieta del vinagre de manzana? Seguramente te hallas hecho esta pregunta alguna vez, te hablaré un poco más sobre esta dieta, de sus beneficios y desventajas.

Dieta del vinagre de manzanaEl vinagre de manzana es un tónico hecho por la fermentación del jugo de la manzana. La manzana es aplastada primero y luego el jugo se exprime.

Después de añadir la levadura y el azúcar, el proceso de fermentación se produce. En un segundo proceso se añaden a los jugos y el ácido acético se forma.

Cuando se analiza la historia podemos ver que el vinagre de manzana ha sido utilizado por muchos cientos de años como tónico para la salud. Los proveedores de hace tiempo podían curar migrañas, fatiga crónica, artritis, diabetes, presión arterial alta y muchas otras dolencias.

Hay un gran número de fabricantes de alimentos que anuncian este vinagre como un “milagro” sanador. Pero verdad es que no hay confirmación sobre esto y estas afirmaciones son poco fiables. Un desglose nutricional del vinagre de manzana demuestra que en realidad es bastante suave para la función que le dan.

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Ejercicios para Perder Peso Fáciles y Sencillos

Agosto 20th, 2011

Los mejores ejercicios para perder peso son los ejercicios cardiovasculares y los ejercicios de pesas.

Ejercicios para perder pesoLas razones son simples, el entrenamiento cardiovascular ayuda a quemar grasa directamente y los ejercicios de pesas queman la grasa indirectamente.

El ejercicio con pesas ayuda a mantener el músculo en la fase de pérdida de peso para que no se vea flácido y sin forma y ayuda al cuerpo a quemar calorías durante varias horas después del entrenamiento.

Para conseguir quemar permanente de grasa las personas con tipo de cuerpo endomorfo tienen que hacer estos ejercicios, y no sólo durante la fase de pérdida de peso, sino también después de alcanzar su peso ideal.

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Reglas y Consejos para Adelgazar de Forma Eficaz

Agosto 19th, 2011

Seguramente siempre has querido adelgazar de forma eficaz y mantener tu peso después de hacerlo. Te daré algunos consejos que te ayudarán a adelgazar de forma rápida y sencilla. En la forma más básica, la pérdida de peso consiste en quemar más calorías de las que se consume.

Reglas y consejos para adelgazarParece bastante simple, pero si fuera realmente así de simple, ninguno de nosotros tendría problemas de sobrepeso. Frecuentemente tomamos medidas drásticas para ver los resultados en la pérdida de peso, dietas para adelgazar, pastillas adelgazantes o los aparatos de fitness para perder peso que anuncian en televisión y que prometen éxito instantáneo.

Tal vez consigues adelgazar, pero lo que pasa es que cuando dejas de seguir la dieta o abandonas tu programa de entrenamiento vuelves a recuperar el peso perdido y a veces mucho más.

El verdadero secreto para adelgazar es hacer pequeños cambios y que sean duraderos. La clave está en olvidarse de los resultados inmediatos y pensar un poco más a medio plazo pero con resultados más eficaces.

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¿Las Pastillas de Fentermina son Buenas y Seguras para Adelgazar?

Agosto 19th, 2011

Podemos decir que fentermina es una pastilla para adelgazar para los que tienen mucho sobrepeso y quieren adelgazar muchos kilos. Es un supresor del apetito formulado para ayudar a estos pacientes que sufren de obesidad severa. Químicamente, esta droga es similar a una anfetamina.

Fentermina es un suplemento para bajar de peso y tiene un precio muy razonable. El ingrediente activo de esta pastilla es el clorhidrato de fentermina. Funciona mediante la motivación de la glándula del hipotálamo y que afectan a ciertos neurotransmisores para disminuir la ansiedad.

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Cuando se utiliza en combinación con una dieta, ejercicio y conducta equilibrada, es posible que te ayude a adelgazar de manera eficaz.


¿Fentermina es seguro como pastilla para adelgazar?

Fentermina es una droga adictiva. La principal ventaja es que suprime el apetito. Sin embargo, también aumenta la presión arterial y frecuencia cardiaca. Se cree que el medicamento pierde su efecto en la supresión de hambre después de que el cuerpo se adapta a la pastilla.

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