La dieta de Dash: Una Dieta Sana y Efectiva para Adelgazar

agosto 31st, 2011

La dieta para adelgazar Dash aboga por una reducción en la cantidad de sodio que se consume en la dieta diaria.

Estudios recientes han demostrado que esta dieta puede disminuir la presión arterial de las personas y esta dieta está respaldada por los Institutos Nacionales de la Salud que dicen que estas afirmaciones son válidas.

La dieta de Dash se centra en mantener la presión arterial por debajo de 120/80 mmHg. Cualquier valor por encima de este se considera un riesgo para la salud.

A su vez esta dieta es efectiva para adelgazar porque reduce significativamente los alimentos grasos y anima a comer mas frutas y verduras que tienen pocas calorias y muchas vitaminas.

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¿Es Efectivo y Eficaz el Metodo Gabriel para Adelgazar con Éxito?

agosto 30th, 2011

¿En que consiste el Método Gabriel para Adelgazar?

El Método Gabriel es considerado como una dieta para adelgazar efectiva, Jon Gabriel comparte su propia experiencia de haber estado en 187 kilos, y de como ha perdido sus más de 100 kilos en un plazo de dos años y medio.

Una de las cosas distintivas en relación con el método de Gabriel es que se trata de una dieta para adelgazar pero sin hacer dieta, y la idea es que tu cuerpo se rige por una lógica interna, que a su vez determina si debes estar delgado o gordo.

En otras palabras, en lugar de centrarse dieta específica o el ejercicio, este dieta te guía a través de tu lógica interna de tal manera que aumentas tu fuerza de voluntad para perder poco a poco tu peso.

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¿Es Realmente Efectiva la Dieta Special K o Dieta Kellogs para Adelgazar?

agosto 30th, 2011

Las dieta para adelgazar Special K o dieta Kellogs puede considerarse una dieta efectiva para adelgazar, es una dieta para adelgazar rápido, si quieres adelgazar alrededor de seis kilos en dos semanas.

Supuestamente se puede lograr esto por el consumo de cereales Special K con leche desnatada y fruta en dos comidas al día. tienes que comer los cereales Special K de Kellogs y comer con 1 vaso de leche desnatada y un poco de fruta en el desayuno, y luego otra vez para en el almuerzo o la cena. Tienes que seguirlo durante dos semanas.

Si te da hambre entre comidas puedes picar frutas y verduras. Tomar leche desnatada con los cereales es una buena manera de adelgazar y también agregar calcio a tu dieta.

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10 Mejores Ejercicios para Adelgazar, Reducir y Bajar las Caderas

agosto 29th, 2011

¿No sabes cómo puedes adelgazar las caderas? ¿Cómo puedes adelgazar las caderas y darle un mejor aspecto para que tu figura se vea mucho más delgada?

Ejercicios para las caderasTener unas caderas delgadas es de vital importancia si quieres verte en forma y con una silueta bonita y atractiva.

Muchas personas tienes las caderas anchas, tienen mucha grasa acumulada en las caderas y no saben que ejercicios son los más importantes para adelgazar de una vez por todas las caderas.

Incluso hay personas que tienen un peso más o menos normal pero tienen mucha grasa acumulada en las caderas. Estas personas han conseguido adelgazar kilos pero no han conseguido adelgazar las caderas de forma correcta, han eliminado mucha grasa corporal, pero la grasa acumulada en las caderas todavía sigue ahí.

Se ven relativamente flacos pero cuando se quitan la camisa se ve que tienen grasa alrededor de la cintura.

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¿Puedes Adelgazar con Éxito Siguiento la Dieta de Jenny Craig?

agosto 29th, 2011
¿Cómo funciona la dieta de Jenny Craig? La dieta Jenny Craig es una dieta para adelgazar y una de las dietas más tradicionales y sencillas. Ya que cuesta mucho dinero, es un poco difícil para una persona de nivel adquisitivo medio permitirse el lujo de pagarla.
Si se compara esta dieta con otras dietas buenas para adelgazar, la dieta Jenny Craig es tradicional y más básica. Esta dieta sugiere tomar menos calorías con el ejercicio adecuado.

Una vez que decides empezar con esta dieta, se te asignará a un experto en la pérdida de peso que te va a guiar sobre todas las cuestiones que te surjan mientras estas perdiendo peso.

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