19 Consejos Para Conseguir un Cuerpo Más Delgado

septiembre 3rd, 2011

¿Cómo puedes conseguir un cuerpo mas delgado? ¿Cómo estar delgado y con un cuerpo en plena forma y bien formado?

Si te estás haciendo esta pregunta una y otra vez posiblemente te sentirás frustrado y en una calle sin salida.

Estar delgado te puede parecer un sueño imposible y hasta cierto punto puede serlo. No hay una varita mágica o “solución rápida” para evitar la necesidad de trabajo, el esfuerzo y la planificación a la hora de adelgazar.

Con el conocimiento correcto podrás conseguir un cuerpo delgado y en plena forma.

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15 Increíbles Trucos para Adelgazar Más Rápido

septiembre 2nd, 2011

Adelgazar rápido es difícil, y si lo que quieres es perder grasa y no músculo es más difícil aún. A veces cuando adelgazas es porque has perdido agua y gran parte del músculo y eso no es adelgazar de la forma correcta.

Un adelgazamiento efectivo consiste en bajar tu porcentaje de grasa, o sea adelgazar sólo perdiendo grasa.

Trucos para adelgazarPor lo tanto, cualquier programa para adelgazar que sigas debe estar orientado en minimizar la pérdida del músculo y de agua, y maximizar al máximo la pérdida de grasa.

Te diré 15 trucos para adelgazar de una forma más rápida, que te ayudarán a perder esos kilos que deseas perder conservando tu músculo y sin perder agua.

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Adelgazar Sano: ¿Qué Dietas de Desintoxicación son las Mejores?

septiembre 2nd, 2011

La dietas de desintoxicación, también conocidas como las dietas para desintoxicar el cuerpo, es un programa en forma de dieta que te ayuda a limpiar tu cuerpo de elementos tóxicos e impurezas.

También es una dieta ideal para adelgazar ya que ofrece alimentos con pocas calorías y muy sanos lo que promueve una pérdida de peso saludable.

Por lo general, el cuerpo humano tiene una función de desintoxicación natural a través de los riñones, tracto gastrointestinal y el hígado, evitando que otras impurezas entren en el torrente sanguíneo.

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¿Es Beneficiosa La Dieta Cruda Para Tu Salud y Para Perder Peso?

septiembre 1st, 2011

La dieta cruda o dieta raw es conocida como la dieta de los alimentos crudos que favorece el consumo de alimentos crudos y alimentos sin procesar.

Según la dieta raw o dieta cruda si el 60-100% del consumo de alimentos de una persona total es alimento crudo se considera que es muy beneficioso para la salud y para perder peso.

Los que utilizan esta dieta para perder peso opinan que si tomas un mayor porcentaje de alimentos crudos mayores serán los beneficios para la salud.

Como su nombre lo indica, una dieta cruda se basa en el consumo de verduras sin procesar, alimentos orgánicos en su conjunto. Al menos el 75% de los alimentos tienen que ser crudos.

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7 Consejos para Quemar Grasa Aún Más Rápido

septiembre 1st, 2011

¿Cómo quemar grasa rápidamente?  Quemar grasa te puede parecer una tarea imposible si no conoces los pasos adecuados que tienes que seguir.

La mayoría de la gente cree que puede quemar grasa sólo por comer menos, lo que es bastante razonable ya que si consumes menos calorías de las que gastas lo más probable es que estés en el camino correcto.

Aunque esto suena bien en teoría, en la práctica no es tan simple. Puedes entonces bajar las calorías que consumes para adelgazar, pero si no lo haces de la forma correcta el problema es que vas a perder masa muscular mientras estás perdiendo grasa.

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