¿Cómo Evitar la Dieta Yo-Yo Para Adelgazar Eficazmente?

Agosto 26th, 2011

¿Qué es una Dieta Yo-Yo?

Las Dietas yo-yo para adelgazar son una pérdida de tiempo, consisten en una pérdida repetitiva y ganancia de peso debido a una dieta casi siempre muy baja en calorías.

A las dietas yo-yo también se les conoce como dietas con efecto rebote, ya que vuelves a recuperar el peso perdido cuando dejas la dieta.

El término dieta yo-yo hace en referencia a los yo-yo cuando se mueven siempre terminan en el mismo sitio, va y vuelve, el peso se reduce y vuelve a aumentar.

Cuando tu dieta incluye episodios de hambre, saltos en comidas o muy pocas calorías estás instalando el efecto yo-yo en tu dieta.

Aunque parece que los buenos resultados se pueden lograr con rapidez, tarde o temprano, el cuerpo recibe la indicación de que estas ingiriendo menos calorías, el cuerpo se adapta y decide que la energía debe ser conservada y el metabolismo, la forma en que el cuerpo quema la comida para obtener energía, comienza a disminuir.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar

La Dieta de la Limpieza: Consigue Adelgazar y Limpiar tu Organismo

Agosto 25th, 2011

La dieta de la limpieza ayuda a restaurar la energía y la salud y también te viene muy bien para adelgazar.

Esta dieta afirma que se vuelca las toxinas del tracto digestivo luego permitir que su cuerpo para eliminar los residuos de alimentos a través de los movimientos intestinales. La dieta de la limpieza es una dieta natural a base de vegetales con cereales integrales.

¿Que los alimentos son los que forman la dieta de la limpieza de tu cuerpo y para poder adelgazar?

Durante la dieta de la limpieza se consumen granos enteros, verduras, frutas, pasta, arroz y fríjoles. Las verduras y frutas deben de ser orgánicas preferentemente.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar

8 Trucos para Quemar Calorías Rápidamente

Agosto 25th, 2011

Seguramente te habrás preguntado alguna vez cómo quemar calorías de forma rápida. Para adelgazar necesitas quemar más calorías de las que consumes y tener al final del día un balance negativo de calorías con el fin de eliminar la grasa.

Te daré a continuación 8 trucos para quemar calorías rápidamente que podrás incorporarlos a tu vida diaria, lo que te permitirá adelgazar de una forma mucho más rápida y sencilla.

#1. Truco para Quemar Calorías Rápidamente

Las personas delgadas son más inquietas que las gordas y se mueven durante 150 minutos más al día que las personas obesas, por lo que van a quemar muchas más calorías y a mantener su peso de forma más eficaz.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar

8 Trucos para Perder Peso y Mantenerlo de Forma Segura

Agosto 25th, 2011

Perder peso es una tarea complicada y para que tengas éxito tienes que estar concentrado en lo que haces y seguir paso a paso hasta alcanzar tu objetivo.

Además, una pérdida de peso es más sencilla cuando cambias tu estilo de vida y te alimentas mejor con alimentos saludables.

El nuevo enfoque que necesitas para perder los kilos que te sobran es el que tienes mantener a largo plazo. No sólo tienes que perder peso y ya está, necesitas mantenerte en el peso que has conseguido de manera permanente, así te sentirás mucho mejor contigo mismo y mejorarás en todos los aspectos de tu vida.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar

¿En Qué Consiste la Dieta del Abdomen Perfecto o Dieta ABS?

Agosto 24th, 2011

La dieta del abdomen perfecto o dieta ABS es una dieta para adelgazar creada por David Zinczenko, editor de la revista Men Health. Puedes implementar la dieta del abdomen perfecto como un método perfecto para tu nuevo estilo de vida y conseguir con ella un cuerpo sano y definido.

dieta abs para conseguir un vientre planoLos principios de la dieta abdominal pueden ser adoptados por cualquier persona. La dieta abdominal principalmente recomienda seis comidas pequeñas al día.

La dieta del abdominal perfecto incluye un plan de alimentación de 7 días, la composición de 12 alimentos saludables con otras recetas.

En este plan para perder peso una vez por semana se ha seleccionado como una comida trampa, puedes comer alguna cosa que satisfaga tu deseo.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar