10 Consejos para Adelgazar sin Dieta de Forma Efectiva

agosto 27th, 2011

Si estas listo para empezar a adelgazar de una forma más rápida y sin dieta te tengo una buena noticia. Te daré las mejores formas para adelgazar sin necesidad de hacer dieta y veras unos resultados sorprendentes en poco tiempo:

Consejo Nº1 para Adelgazar sin Dieta: No consumas las calorías de las bebidas

Muchas bebidas refrescantes están llenas de calorías y te impiden adelgazar de forma correcta, y lo peor es que no puedes pedir un refresco con azúcar en un restaurante y seguidamente pedir otro mas a mitad de la comida.

Para evitar el consumo de de las calorías de los refrescos y demás bebidas semejantes, elige té de hierbas, té helado sin azúcar, el agua sin gas o con gas con un chorrito de limón o lima.

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¿Es Buena para Adelgazar la Dieta de la Zona?

agosto 26th, 2011

¿Qué es la Dieta de la Zona?

La dieta de la zona es considerada como una dieta baja en carbohidratos y muy buena para adelgazar, se consumen grasas buenas y se controla la ingesta de carbos. Se supone ayuda a tus niveles hormonales y preserva tu salud en general.

Los hidratos de carbono constituyen el 40% de la dieta zona para adelgazar, la proteína será del 30% y las grasas serán también del 30% de la dieta.

Con la dieta zona vas a adelgazar al equilibrar tu nivel de insulina en la sangre con que vas a quemar mas grasa. No tienes que tomar más de 500 calorías por comida.

Esta dieta te ayudara a reducir tus probabilidades de contraer enfermedades cardíacas, una presión arterial alta y diabetes.

Dieta de la Zona

Dieta de la Zona

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¿En Qué Consiste Realmente la Dieta de Kosher o Comida Kosher?

agosto 26th, 2011

¿Qué es la dieta kosher o comida kosher?

Es una dieta con la que puedes adelgazar pero tomando y controlando mucho la raciones. Esta dieta tiene gran cantidad de proteina lo que beneficia la conservación de la masa muscular.

La dieta o comida kosher es una dieta Kashrut o una dieta judía, es simplemente un plan de dieta que se ajuste a las leyes judías dieta conocida como Kashrut. Esta palabra, Kashrut, se deriva de una palabra hebrea que significa literalmente “sano” o “adecuado”.

En otras palabras, una dieta kosher se basa en las reglas rituales y filosóficas y las creencias de la religión judía, como se dice en la Torá en el libro de Levítico. Su origen se atribuye a la Biblia, así como aclaraciones rabínica, y está completamente basada en la fe religiosa.

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¿Cómo Evitar la Dieta Yo-Yo Para Adelgazar Eficazmente?

agosto 26th, 2011

¿Qué es una Dieta Yo-Yo?

Las Dietas yo-yo para adelgazar son una pérdida de tiempo, consisten en una pérdida repetitiva y ganancia de peso debido a una dieta casi siempre muy baja en calorías.

A las dietas yo-yo también se les conoce como dietas con efecto rebote, ya que vuelves a recuperar el peso perdido cuando dejas la dieta.

El término dieta yo-yo hace en referencia a los yo-yo cuando se mueven siempre terminan en el mismo sitio, va y vuelve, el peso se reduce y vuelve a aumentar.

Cuando tu dieta incluye episodios de hambre, saltos en comidas o muy pocas calorías estás instalando el efecto yo-yo en tu dieta.

Aunque parece que los buenos resultados se pueden lograr con rapidez, tarde o temprano, el cuerpo recibe la indicación de que estas ingiriendo menos calorías, el cuerpo se adapta y decide que la energía debe ser conservada y el metabolismo, la forma en que el cuerpo quema la comida para obtener energía, comienza a disminuir.

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La Dieta de la Limpieza: Consigue Adelgazar y Limpiar tu Organismo

agosto 25th, 2011

La dieta de la limpieza ayuda a restaurar la energía y la salud y también te viene muy bien para adelgazar.

Esta dieta afirma que se vuelca las toxinas del tracto digestivo luego permitir que su cuerpo para eliminar los residuos de alimentos a través de los movimientos intestinales. La dieta de la limpieza es una dieta natural a base de vegetales con cereales integrales.

¿Que los alimentos son los que forman la dieta de la limpieza de tu cuerpo y para poder adelgazar?

Durante la dieta de la limpieza se consumen granos enteros, verduras, frutas, pasta, arroz y fríjoles. Las verduras y frutas deben de ser orgánicas preferentemente.

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