Adelgazar Sano: ¿Qué Dietas de Desintoxicación son las Mejores?

Septiembre 2nd, 2011

La dietas de desintoxicación, también conocidas como las dietas para desintoxicar el cuerpo, es un programa en forma de dieta que te ayuda a limpiar tu cuerpo de elementos tóxicos e impurezas.

También es una dieta ideal para adelgazar ya que ofrece alimentos con pocas calorías y muy sanos lo que promueve una pérdida de peso saludable.

Por lo general, el cuerpo humano tiene una función de desintoxicación natural a través de los riñones, tracto gastrointestinal y el hígado, evitando que otras impurezas entren en el torrente sanguíneo.

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¿Es Beneficiosa La Dieta Cruda Para Tu Salud y Para Perder Peso?

Septiembre 1st, 2011

La dieta cruda o dieta raw es conocida como la dieta de los alimentos crudos que favorece el consumo de alimentos crudos y alimentos sin procesar.

Según la dieta raw o dieta cruda si el 60-100% del consumo de alimentos de una persona total es alimento crudo se considera que es muy beneficioso para la salud y para perder peso.

Los que utilizan esta dieta para perder peso opinan que si tomas un mayor porcentaje de alimentos crudos mayores serán los beneficios para la salud.

Como su nombre lo indica, una dieta cruda se basa en el consumo de verduras sin procesar, alimentos orgánicos en su conjunto. Al menos el 75% de los alimentos tienen que ser crudos.

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7 Consejos para Quemar Grasa Aún Más Rápido

Septiembre 1st, 2011

¿Cómo quemar grasa rápidamente?  Quemar grasa te puede parecer una tarea imposible si no conoces los pasos adecuados que tienes que seguir.

La mayoría de la gente cree que puede quemar grasa sólo por comer menos, lo que es bastante razonable ya que si consumes menos calorías de las que gastas lo más probable es que estés en el camino correcto.

Aunque esto suena bien en teoría, en la práctica no es tan simple. Puedes entonces bajar las calorías que consumes para adelgazar, pero si no lo haces de la forma correcta el problema es que vas a perder masa muscular mientras estás perdiendo grasa.

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¿Puedes Perder Peso con La Dieta Alabama o Dieta de 3 dias?

Agosto 31st, 2011

La Dieta Alabama o dieta de 3 días está dirigida a personas que buscan bajar de peso muy rápido.

Es una dieta adelgazante de 3 días se llevo a cabo originalmente en la Unidad de Hospital de Alabama cardiaca, Birmingham, para los pacientes que necesitan perder peso rápidamente antes de una cirugía del corazón.

Esta dieta cardiaca es también conocida por otros nombres:

* Asociación Americana del Corazón 3 días de dieta

* Dieta cardiaca Birmingham

* Bubba dieta de 3 días

* Kaiser 3 días de dieta

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La dieta de Dash: Una Dieta Sana y Efectiva para Adelgazar

Agosto 31st, 2011

La dieta para adelgazar Dash aboga por una reducción en la cantidad de sodio que se consume en la dieta diaria.

Estudios recientes han demostrado que esta dieta puede disminuir la presión arterial de las personas y esta dieta está respaldada por los Institutos Nacionales de la Salud que dicen que estas afirmaciones son válidas.

La dieta de Dash se centra en mantener la presión arterial por debajo de 120/80 mmHg. Cualquier valor por encima de este se considera un riesgo para la salud.

A su vez esta dieta es efectiva para adelgazar porque reduce significativamente los alimentos grasos y anima a comer mas frutas y verduras que tienen pocas calorias y muchas vitaminas.

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