Consigue Adelgazar Despues del Embarazo

octubre 10th, 2011

La pérdida de peso después del embarazo

¿Cómo adelgazar despues del parto? Toda mujer que haya estado embarazada, sabrá que no es del todo fácil adelgazar después del parto. Una puede pensar al principio que las cosas volverán a la normalidad esperando un poco, pero esto es un gran error que nunca deberás asumir. 

Adelgazar después del embarazo no es una tarea sencilla y tienes que trabajar para conseguirla. Al igual que con todas las dietas y métodos que existen para bajar el peso, con un bebé recién nacido en casa, te serán más difícil de segurilas que cuando estabas sola. 

Pero lo bueno es que hay muchos trucos ingeniosos que se han pensado para ayudar a las madres a bajar de peso despues del embarazo.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar

¿Qué Ejercicios Puedes Hacer Durante el Embarazo?

octubre 8th, 2011

Hay momentos en tu vida que te definen, te afectan, te forman, y son muy importantes para ti. Para una mujer, el embarazo es uno de ellos. 

Es por eso que hoy más que nunca tienes que saber qué ejercicios puedes hacer para mantenerte saludable mientras estas embarazada. Esto no sólo te ayudará a sentirte mejor contigo misma, serás una persona más saludable que tiene un bebé más sano.

El ejercicio adecuado no sólo mejora tu autoestima, sino que en el momento del nacimiento de tu bebe tendrás más energía, fuerza y resistencia. Comer adecuadamente y hacer el ejercicio adecuado minimizarán las posibles complicaciones que se puedan encontrar durante el parto.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar

¿Cómo Prevenir el Aumento de Peso después de la Menopausia?

octubre 8th, 2011

 Adelgazar después de la menopausia 

Con la edad, la mayoría de las mujeres aumentan de peso, pero esto no significa que sea inevitable. Puedes reducir al mínimo tu aumento de peso, adelgazar y ganar en salud al mismo tiempo. 

¿Te das cuenta que después de la menopausia, perder peso es más difícil? Es cierto que la pérdida de peso después de la menopausia es más difícil y el peso se hace más visible debido a que se acumula en el estómago en lugar de tus piernas. 

La mayoría de las mujeres comienzan a experimentar aumento de peso incluso antes de llegar a la menopausia. Este período que se llama perimenopausia es el mejor para hacer frente a esta ganancia de peso.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar

¿Cómo Puede Bajar de Peso una Mujer a partir de los 40?

octubre 7th, 2011

Bajar de peso a partir de los 40 se convierte en algo completamente diferente.

No sólo estas tratando de adelgazar con el metabolismo más lento sino que también puedes estar pasando por un desequilibrio hormonal, que puede tener efectos secundarios negativos, tales como la retención de líquidos, hinchazón, mal funcionamiento de la tiroides y un pequeño aumento del peso.

Primeramente debes consultar con tu médico si notas cualquiera de estos síntomas: alergia, depresión, fatiga, ansiedad, dolores de cabeza, mareos, bajo deseo sexual, pérdida del cabello, crecimiento del vello facial, etc.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar

10 Ejercicios de Cardio para Fulminar la Grasa

octubre 5th, 2011

Los mejores ejercicios para fulminar la grasa son los cardiovasculares. Estos ejercicios además de quemar bien la grasa ayudan a fortalecer los músculos del corazón y prevenir el riesgo de problemas cardíacos.

Los 10 ejercicios de cardio para fulminar la grasa de forma rápida son:

1. Correr

Correr es una de las formas más fáciles de hacer ejercicio cardio. Es una de las mejores actividades que puedes hacer para eliminar grasas. Es barato y muy eficaz. No requiere ningún tipo de equipo en especial.

Leer artículo completo >>

Pastillas para Adelgazar