Bebidas Alcohólicas Bajas en Calorías: ¿Cómo Beber Sin Engordar?

noviembre 12th, 2012

En cada temporada del año siempre hay una época en la que bebes más alcohol y eso puede pasarle factura a tu peso. Entonces, ¿cómo puedes beber sin engordar?

Las calorías del alcohol

#1. ¿Cuántas calorías estás tomando?

El alcohol es alto en calorías tiene 7 calorías por gramo, la grasa proporciona 9 calorías de energía por gramo y los otros macronutrientes, proteínas y carbohidratos tienen sólo 4 calorías por gramo.

VinoAsí que para una bebida estándar de 10 gramos de alcohol estás consumiendo 70 calorías de alcohol, además de otras fuentes de calorías que tienen la mayoría de las bebidas.

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¿Puedes Comer Proteína con Carbohidratos en la Misma Comida?

noviembre 11th, 2012

Es normal consumir carbohidratos y proteínas en la misma comida, y es probablemente algo que has estado haciendo durante toda tu vida.

Se puede complicar la digestión

Los carbohidratos y las proteínas se digieren de manera diferente, por lo que mediante el consumo de ambos juntos, se puede complicar el proceso de digestión. Varias dietas han salido en torno a este concepto y afirman que si tomas los carbohidratos separados de la proteína podrás bajar de peso.

Este concepto fue propuesto por primera vez cuando varias personas siguieron una dieta que no le permitían comer almidones y proteínas en la misma comida, y con la que consiguieron adelgazar 15 kilos en 3 meses, además esta dieta  que separa la proteina y los carbohidratos también combate las dolencias del corazón y la enfermedad renal.

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Perder Grasa es Mejor que Perder Peso… Descubre el Motivo

noviembre 9th, 2012

Las personas que buscan perder peso no saben que no es lo mismo que perder grasa, la pérdida de grasa es lo que se debe buscar no la perdida de peso sola, ya que una perdida de peso poco eficaz puede disminir el músculo o sea estás perdiendo peso en forma de grasa y de masa muscular.

Cuando se baja de peso bajando la grasa es cuando se esta adelgazando correctamente y se nota en el aspecto de la persona que mantiene su tono muscular y el cuerpo se ve mas moldeado y definido. Perder peso sin prestar atención a la pérdida de grasa provoca que la persona no se vea de la mejor forma posible, ya que como te acabo de decir estás perdiendo más que grasa.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre la pérdida de peso y pérdida de grasa? Como te acabo de decir la gente parece usar ambos términos indistintamente.

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¿Qué Dicen los Médicos de las Pastillas Proactol?

octubre 30th, 2012

Las pastillas para adelgazar Proactol están médicamente respaldadas por la Directiva 93/42/CEE sobre productos médicos y por médicos de todo el mundo.

Los médicos que respaldan las pastillas Proactol son muy respetados, son herbolarios, nutricionistas y expertos en salud y fitness que eligen cuidadosamente los productos clínicamente probados.

Los comentarios que vienen a continuación son comentarios reales, auténticos e independientes del bloqueador de grasa Proactol.

Opinión del Médico sobre las pastillas Proactol

Opinión del Médico sobre las pastillas Proactol

#1. Médico. Proactol recibe la aprobación del Doctor Joerg Gruenwald.

El doctor Joerg Gruenwald es un experto europeo en el ámbito de las plantas medicinales y productos naturales.

Es presidente y fundador de Phytopharm Consulting, Instituto de fitofármacos, en Berlín, Alemania, una empresa de consultoría especializada en productos naturales, suplementos dietéticos y nutracéuticos.

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Consejos para Eliminar la Grasa Haciendo Ejercicios en Casa

octubre 28th, 2012

La pérdida de peso se convierte en algo urgente en las personas que tienen sobrepeso. Las personas con obesidad no son sexys en absoluto y esto les hace perder su autoestima y confianza. Si tienes demasiada grasa en tu cuerpo y te ves más grande y más gordo que tus amigos con tu misma edad, lo que necesitas es eliminar cuanto antes la grasa que te sobra.

Eliminar las grasas que te sobran puede ser bastante fácil si sigues una rutina tanto de dieta como se ejercicio. Sólo tienes que controlar tus hábitos alimenticios y hacer un poco de dieta para reducir los alimentos que llegan a tu cuerpo. También puedes ir al gimnasio y hacer algunos ejercicios para quemar la grasa y ponerte en forma.

En un mes o dos serás capaz de deshacerte de la enorme masa de grasa y lucir más esbelto. Puede deshacerte de la grasa más rápido si combinas, como te he dicho dieta y ejercicio y tal vez algún producto adelgazante. Sin embargo, muchas personas son demasiado perezosa para ir a un gimnasio o simplemente no tienen tiempo para hacerlo. Si no puedes ir al gimnasio por cualquier razón, entonces puedes eliminar la grasa haciendo ejercicios en casa.

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