La Dieta de las Galletas para Adelgazar Más Rápido

¿En qué consiste la dieta para adelgazar de las galletas?

La dieta de la galleta es una dieta excepcional para adelgazar más rápido, es una dieta baja en calorías en la que se sustituye la comida por galletas.

Dieta de las galletas para adelgazar La dieta utiliza galletas que contiene la combinación perfecta de nutrientes, de proteínas, carbohidratos y grasas que te permitirá adelgazar de forma más sencilla ya que no tendrás que estar preparando comidas todos los días.

En lugar de que tengas almorzar o desayunar con alimentos normales, tienes que comer seis galletas dietéticas durante día cada vez que te sientas con hambre.

En la cena debes de comer una comida normal aunque con menos calorías de las que comes normalmente.

La cena debe tener pollo, pescado o mariscos, y un poco de verduras. También es importante que bebas suficiente agua durante el día.

Normalmente una dieta no funciona porque se restringen mucho las calorías con el fin de perder peso. Cuando haces una dieta muy baja en calorías, es muy difícil luchar contra el hambre por lo que al final comes de más.

La mayoría de los alimentos que suprimen el hambre con éxito son los alimentos grasos que son altos en calorías, y ahí es donde entra en juego la dieta de la galleta, ya que la galleta te suprime el hambre al tiempo que comes un alimento bajo en calorías.

Dieta cookieLa dieta de las galletas está ideada porque para bajar de peso te hacen falta pocas calorías y no pasar hambre mientras estás bajando. Esta dieta te aporta pocas calorías y además te ayuda a que no sientas ansiedad en ningún momento por comer más.

Para adelgazar, o haces suficiente ejercicio que compense tu ingesta de calorías y con ello conseguir un déficit de calorías, o bien consigues ese déficit por medio de la dieta o de algún producto para la pérdida de peso.

Sin embargo, es difícil mantener una dieta baja en calorías a medio y largo plazo debido a que el hambre acaba por provocarte que abandones la dieta. Cuando ingieres pocas calorías vas a tener y tarde o temprano hambre y acabarás comiendo de más.

La mayoría de los alimentos que suprimen el hambre son grasos y ricos en calorías por lo que no te ayudarán a perder peso. Las cookies son una mezcla exclusiva de aminoácidos y estos aminoácidos crean un efecto para que te sientas lleno saciando tu apetito.

¿Qué valor nutritivo te da la dieta de la galleta?

La dieta de las galletas viene en una variedad de sabores. Los sabores principales son el plátano, chocolate, avena con pasas de uva y coco.

Adelgazar con galletasEl método de la dieta cookie ha sido crear un alimento que es reducido en calorías y que también frena el hambre, obviamente, con los aminoácidos y proteínas con un alto valor nutritivo.

Es un alimento bajo en calorías que actúa también como supresor del hambre de forma natural.

Fundamentalmente se comen 7 galletas al día que son alrededor de 500 calorías y una cena nutritiva compuesta de carne y un vegetal o una ensalada que son alrededor de 300 calorías, para poder adelgazar mientras duermes.

Tendrás un balance de 800 a 1200 calorías por día que, normalmente, sería casi imposible consumir si no fuera por los agentes de supresión de hambre que tiene la galleta.

Lo bueno de la dieta que pueden seguirla todas las personas y es una forma de adelgazar saludable.

Claves de la dieta de las galletas

#1. Clave. La Dieta cookie es una dieta popular en la que deberás comer seis galletas o siete galletas por día, una cena completa, verduras y líquido a diario para ingerir como mucho entre 100 y 1200 calorías al día de esta forma conseguirás adelgazar de forma segura y mucho más rápido.

Con la dieta cookie o dieta de la galleta conseguirás adelgazar alrededor de 4 a 6 kilos por mes.

#2. Clave. Como ya te he dicho, la dieta sólo te permite una comida principal que es la cena y los únicos alimentos que puedes comer en la cena son pescados, pavo, pollo y mariscos.

Galletas para adelgazar#3. Clave. Estas galletas que sustituyen las comidas, tienen aminoácidos que ayudan a controlar el hambre. Las fuentes de proteínas de las cookies que te ayudan a suprimir el hambre son el arroz, la avena, el salvado y la harina de trigo integral.

#4. Clave. Dr. Siegal, el inventor de las galletas, dice que aunque las galletas adelgazantes están disponibles en tres sabores diferentes (de coco, pasas o chocolate) y no tienen realmente mucho sabor pero son muy efectivas para adelgazar. Las seis galletas te darán sesenta gramos de carbohidratos al día.

#5. Clave. La carne roja no está incluida en tu cena cuando sigues la dieta de la galleta por su alto contenido de grasa.

#6. Clave. Esta dieta adelgazante te dará resultados rápidos y aumentará tu motivación para seguir haciéndola.

#7. Clave. Una vez que hayas alcanzado tu peso idóneo puedes seguir consumiendo las galletas sustituyendo solamente una comida por galletas, cenando y comiendo de forma sana, para controlar tu nuevo peso.

#8. Clave. Si prefieres puedes comer las galletas en los fines de semana y aumentar las calorías en esos dos días de la cena para mantener la pérdida de peso.

Espero que consigas adelgazar con la dieta de la galleta, es una de las dietas para adelgazar más fáciles de seguir y con la que más peso pierdes y si además incluyes un poco de ejercicio en tu programa podrás adelgazar más rápido.

Pastillas Adelgazantes

4 Comentarios de “La Dieta de las Galletas para Adelgazar Más Rápido”

  1. Benito dice:

    no escuhe nunca la dieta de la galleta pero parece efectiva y simple para bajar de peso, ando buscando algo efectivo para adelgazar he seguido muchas dietas y siempre me canso de preparar las comidas y no pierdo mucho peso, con la dieta de la galleta veo que se puede adelgazar sin estar pensando todo el tiempo en las calorias solamente te comes la galleta y ya esta suena muy bien haber si puedo probarla pronto, gracias por tus consejos

  2. Carlo dice:

    No entiendo como se puede comer galletas para adelgazar, creo que es lo mas insano que hay. Que mejor forma de bajar el peso comiendo sano, verduras frutas y comida saludable y no galletas procesadas que por muy sana que digan que son estas echas con conservantes y no muy naturales.

    Nunca seguire esta dieta de galletas porque me parece un autentico timo en lo que respecta a la salud.

    • Adelgazar Más Rápido dice:

      Hola, estoy de acuerdo contigo, no hay mejor forma de perder peso que comiendo variado y sano, pero a veces puedes probar otros métodos y la dieta de las galletas, aunque no la hagas al completo, puedes hacerla como sustitutivo de alguna comida, te ahorrara tiempo en la cocina y podrás llevar un mejor control de las calorías, aparte de que terminarás de comer más rápido.

      Saludos.

  3. Damaris dice:

    Es buenisima, trata smart for life cookie diet, es divina y efectiva y simple y lo mejor, nunca tienes hambre!!!!

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