Artículos de la Categoría ‘Dietas para Adelgazar’

¿Cómo Ayuda la Dieta Líquida a Bajar de Peso?

martes, junio 17th, 2014

Muchas personas y en su gran mayoría las mujeres quieren lucir una silueta delgada y sexy como las modelos y actrices de televisión y de películas.

Dieta líquidaPero bajar de peso es importante no sólo para que puedas lucir una bonita silueta, sino también para mantenerte en buena salud.

Perder peso no significa que tengas que conseguir tu peso ideal, perderás peso para verte mejor aunque no pierdas todo el peso que quieres perder. El peso depende de muchos factores y cada uno de esto es igualmente importante.

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¿Es Bueno el Zumo de Patata para Perder Peso?

martes, junio 3rd, 2014

Cuando estás buscando perder peso, a la patata se le considera un alimento prohibido debido a que sube mucho tu nivel de azúcar en sangre, es un hidrato de carbono de asimilación rápida, por lo que tiene un índice glucémico muy alto.

Aún así, la papa puede ayudarte a perder peso si la tomas de la forma correcta, y una de ellas es tomándola en zumos. ¿Sabías que el zumo de patata puede estimular tu pérdida de peso y hacerte perder mucha más grasa de la que pensabas?

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Dieta Volumétrica para Adelgazar Comiendo Más

miércoles, abril 9th, 2014

La dieta volumétrica es un plan para bajar de peso creado por Barbara J. Rolls, y lo que busca es que te sientas lleno con menos calorías, así que debes evitar los alimentos de alta densidad calórica y los alimentos que parecen sanos pero contienen calorías ocultas.

Dieta volumétricaEl objetivo primordial de la dieta volumétrica es perder peso comiendo comida en volumen, sabrosa y saludable, y no poca comida, comida aburrida y sin sabor que te haga abandonar la dieta a los pocos días de empezarla.

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Adelgazar de Forma Eficaz con la Dieta del Índice Glúcemico

lunes, abril 7th, 2014

La dieta del índice glucémico, también llamada dieta IG, es una dieta para bajar de peso desarrollada por Rick Gallop, que mide cómo tu cuerpo responde a diversos alimentos.

El índice glucémico es la velocidad a la que el azúcar en la sangre de tu cuerpo responde a los alimentos, cuanto mayor sea tu nivel de azúcar en la sangre tras comerte un alimento, mayor será el índice glucémico del alimento.

Alimentos de la dieta del indice glucemico

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¿Es la Dieta de la Clínica Mayo Saludable para Adelgazar?

jueves, abril 3rd, 2014

La dieta de la clínica Mayo es una de las dietas para adelgazar más famosas y de las más reconocidas del mundo.

Dieta de la clínica MayoLa clínica Mayo tiene una reputación excelente e incluso es una gran referencia para muchas universidades del mundo en temas de nutrición y dietética, por lo que su dieta puede ser una dieta confiable y saludable para tratar el sobrepeso.

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