Artículos de la Categoría ‘Dietas para Adelgazar’

Dieta Exprés: Adelgaza de Forma Rápida y Sin Riesgos

Martes, Agosto 30th, 2016

Si necesitas adelgazar muchos kilos de una forma rápida pero no estás dispuesto a pasarte el día contando calorías ni tener que pesar cada alimento, esta dieta saciante es ideal para ti.

Es un régimen hipocalórico, completo y equilibrado, que puede seguir cualquier persona sana, especialmente si tienes un IMC superior a 25.

La dieta no tiene contraindicaciones, salvo la intolerencia a algún alimento, en cuyo caso puedes reemplazarlo por otro sin mas complicaciones.

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La Cronodieta: Una de las Mejores Dietas para Adelgazar

Domingo, Julio 10th, 2016

La cronodieta es, sin duda, una de las mejores dietas para adelgazar y veremos porqué.

El metabolismo no asimila por igual las proteínas, grasas y azúcares a las 9 de la mañana que a las 10 de la noche: por la mañana lo quema prácticamente todo, y por la noche, lo almacena.

La cronodieta se basa principalmente en la necesidad de comer menos por la tarde y por la noche debido a que las glándulas suprarrenales trabajan mucho menos y se reduce la actividad de la tiroides, a diferencia de lo que ocurre por la mañana y al mediodía, tiempo en el que el organismo trabaja a pleno rendimiento, lo cual hace que la comida no se transforme en grasas.

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La Mejor Dieta para No Pasar Hambre

Lunes, Junio 15th, 2015

Llevar una dieta para adelgazar estricta no siempre es lo más efectivo a la hora de perder peso. Aprender a comer y a cocinar los alimentos de forma saludable puede resultar mucho más efectivo para evitar el riesgo de sufrir el temido efecto yoyó.

Planifícate y adquiere los hábitos que te ayudarán a mantenerte delgado para toda la vida. Te contaré cómo.

Si te deseas lucir un tipazo en biquini sin renunciar al placer vital que supone comer, atento a este plan de dieta. Gracias a él conseguirás adelgazar sin pasar hambre ya que la dieta no se basa en cuánto comer, sino en qué comer.

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¿Cómo Ayuda la Pimienta Negra a Perder Peso?

Martes, Diciembre 23rd, 2014

¿Estás luchando por perder peso pero ves que no consigues los resultados que deseas? Entonces es hora de que hagas algo al respecto.

Si hacer ejercicio y dieta realmente no te funciona, lo que te recomiendo es que incluyas un hábito más en tu vida, que es el consumo regular de pimienta negra.

La pimienta negra es buena para adelgazar y la podrás saborear en tus mejores platos.

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Cómo Debes Comer Chocolate y Adelgazar al Mismo Tiempo

Domingo, Diciembre 7th, 2014

Para los amantes del chocolate como mi querida Patricia, que pueden pensar que el chocolate engorda, debo decirles que sí que se puede conseguir un buen cuerpo con poca grasa degustando su excelente sabor.

Aunque el chocolate contiene más calorías que muchos otros alimentos, quienes lo consumen regularmente pueden conseguir reducir su grasa corporal de forma más eficaz que aquellos que no lo consumen.

Además, una sola porción de chocolate negro al 70% te ofrece:

  1. El 16% de toda la fibra que necesitas en un día.
  2. Tantas proteínas como la que obtendrás de una taza de brócoli.
  3. Grasas saludables que se encuentran en su manteca de cacao, que estimulan las hormonas que ayudan a saciarte.

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