Artículos de la Categoría ‘Dietas para Adelgazar’

Dieta Reafirmante: Adelgaza y Combate la Flacidez

domingo, diciembre 4th, 2016

¿Qué te parece combatir la flacidez y perder entre 2 y 3 kilogramos en 2 semanas con una dieta reafirmante de forma sana y segura?

La falta de firmeza en diversas ocasiones es más antiestética e incómoda que un par de kilos de más. ¿Por qué se produce? Esta falta de firmeza se produce por dos factores, por la pérdida de tono muscular y por el relajamiento de la piel.

La pérdida de tono muscular se debe sobre todo a la falta de ejercicio, pero también influye el llevar una dieta baja en proteínas, que son fundamentales para evitar la flacidez.

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Dieta para Adelgazar 6 Kilos Muy Equilibrada y Saludable

domingo, octubre 9th, 2016

Consigue adelgazar 6 kilos de forma rápida y sin pasar hambre. Te propongo unos consejos para tu dieta que harán de ella una dieta sana, equilibrada y fácil de seguir.

La memoria del cuerpo en la pérdida de peso

Tu cuerpo es una máquina perfecta que tiene memoria, por ejemplo, si te sometes a un régimen estricto, terminarás por acumular todo lo que ingieres antes la incertidumbre de no saber cuándo será la próxima vez que recibas alimentos.

Hacer dieta no tiene que ser sinónimo de pasar hambre. Tienes que ser consciente de cuales son los alimentos saludables para adelgazar y qué cantidad debes comer.

No es necesario que elimines ningún alimento de tu alimentación para bajar de peso, sino que debes ser consciente del nivel glucémico de cada uno de ellos para determinar si puedes ingerir mayor o menor cantidad.

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Dieta Exprés: Adelgaza de Forma Rápida y Sin Riesgos

martes, agosto 30th, 2016

Si necesitas adelgazar muchos kilos de una forma rápida pero no estás dispuesto a pasarte el día contando calorías ni tener que pesar cada alimento, esta dieta saciante es ideal para ti.

Es un régimen hipocalórico, completo y equilibrado, que puede seguir cualquier persona sana, especialmente si tienes un IMC superior a 25.

La dieta no tiene contraindicaciones, salvo la intolerencia a algún alimento, en cuyo caso puedes reemplazarlo por otro sin mas complicaciones.

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La Cronodieta: Una de las Mejores Dietas para Adelgazar

domingo, julio 10th, 2016

La cronodieta es, sin duda, una de las mejores dietas para adelgazar y veremos porqué.

El metabolismo no asimila por igual las proteínas, grasas y azúcares a las 9 de la mañana que a las 10 de la noche: por la mañana lo quema prácticamente todo, y por la noche, lo almacena.

La cronodieta se basa principalmente en la necesidad de comer menos por la tarde y por la noche debido a que las glándulas suprarrenales trabajan mucho menos y se reduce la actividad de la tiroides, a diferencia de lo que ocurre por la mañana y al mediodía, tiempo en el que el organismo trabaja a pleno rendimiento, lo cual hace que la comida no se transforme en grasas.

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La Mejor Dieta para No Pasar Hambre

lunes, junio 15th, 2015

Llevar una dieta para adelgazar estricta no siempre es lo más efectivo a la hora de perder peso. Aprender a comer y a cocinar los alimentos de forma saludable puede resultar mucho más efectivo para evitar el riesgo de sufrir el temido efecto yoyó.

Planifícate y adquiere los hábitos que te ayudarán a mantenerte delgado para toda la vida. Te contaré cómo.

Si te deseas lucir un tipazo en biquini sin renunciar al placer vital que supone comer, atento a este plan de dieta. Gracias a él conseguirás adelgazar sin pasar hambre ya que la dieta no se basa en cuánto comer, sino en qué comer.

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