Artículos de la Categoría ‘Consejos para Adelgazar’

Los 10 Mejores Tratamientos para Adelgazar

Miércoles, Septiembre 25th, 2013

Hay una serie de tratamientos para adelgazar que puedes utilizar con el fin de perder peso y de verte más delgado. Estos tratamientos varían en efectividad, así como en la dificultad de su aplicación.

Los 10 mejores tratamientos para adelgazar son:

#1. Tratamiento para Adelgazar: La liposucción

La liposucción es un tratamiento de adelgazamiento que se puede realizar en una variedad de maneras, pero el método más conocido se hace mediante un procedimiento quirúrgico en el que un cirujano elimina la grasa con una herramienta de succión.

Tratamiento para AdelgazarEste tratamiento requiere el uso de anestesia y el cirujano tiene que hacer varias incisiones en la piel del paciente.

La liposucción también se puede hacer de una manera menos intrusiva administrándola en forma de una inyección o con un láser.

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¿Qué es Más Efectivo Perder Peso o Perder Grasa?

Viernes, Septiembre 6th, 2013

Las palabras “perder grasa” y “perder peso” son usadas indistintamente por todas las personas que quieren conseguir un cuerpo más delgado y en forma. Hay diferencias importantes entre ellas, y saber cuáles son es de gran importancia para que logres tus objetivos de la forma correcta.

Cereales para perder grasaLa composición de tu cuerpo se compone de un número de elementos diferentes, incluyendo el músculo, grasa, hueso, agua y tus órganos.

La masa total de todos estos elementos te da tu peso final, que mayor frecuencia se mide en kilogramos.

Tu masa grasa, por otro lado, sólo representa un porcentaje de la masa total. Como tal, tu porcentaje de grasa corporal se expresa como un porcentaje cuando se mide, ya sea utilizando pinzas para pliegues cutáneos o pruebas de impedancia bioeléctrica.

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8 Consejos para Perder Peso de Forma Efectiva

Domingo, Agosto 18th, 2013

Hay un montón de dietas para adelgazar de choque que prometen perder una gran cantidad de peso en pocos días o en una semana.

Consejos para Perder PesoHe probado unas cuantas de ellas, y después de bajar un poco de peso, el peso vuelve a subir con la misma rapidez con la que se fue.

Te recomiendo que no sigas estas dietas rápidas para adelgazar porque son una pérdida de tiempo, solamente son dietas de modas que prometen resultados rápidos y la mayoría se basan en consejos ridículos para bajar de peso.

Muchos intentan cambiar estas dietas para personalizarlas en la medida que pueden pero no consiguen los resultados esperados.

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Cómo Bajar de Peso y Mejorar Tu Condición Física

Martes, Junio 25th, 2013

Nunca es demasiado pronto para pensar en las diferentes formas en que puedes empezar a bajar de peso, mientras que también puedes mejorar tu condición física.

Lo bueno es que puedes bajar de peso mejorando tu condición física sin tener que hacer cambios radicales en tu estilo de vida. Hacer unos pequeños retoques en tus planes para bajar de peso te ayudará a conseguirlo.

Los alimentos que comes influyen más en tu peso que el ejercicio. Pero esto no significa que te olvides de los ejercicios.

El ejercicio ayuda a desarrollar el tono muscular y aumenta la cantidad de calorías que quemas. También ayuda a tener un cuerpo más flexible y atlético y a mantenerte en forma. La mejor opción para mejorar tu condición física y bajar de peso es aprender a comer y hacer un poco de ejercicio.

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3 Maneras de Aumentar el Metabolismo Naturalmente

Sábado, Junio 22nd, 2013

El metabolismo es la cantidad de energía en forma de calorías que quema el cuerpo con el fin de mantenerse a sí mismo.

No te saltes el desayuno para incrementar el metabolismo

Las calorías se queman de muchas formas y el metabolismo en sí se ve afectado por una gran variedad de factores, incluyendo la composición corporal.

Por ejemplo, una persona que tiene más músculo y tiene un porcentaje de grasa inferior que otra va a quemar las calorías más rápido que alguien con más grasa y menos músculo.

Es por eso que cuando las personas están en forma es más difícil que engorden y cuando están engordando cada vez es más fácil engordar más.

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