Dieta Exprés: Adelgaza de Forma Rápida y Sin Riesgos

agosto 30th, 2016

Si necesitas adelgazar muchos kilos de una forma rápida pero no estás dispuesto a pasarte el día contando calorías ni tener que pesar cada alimento, esta dieta saciante es ideal para ti.

Es un régimen hipocalórico, completo y equilibrado, que puede seguir cualquier persona sana, especialmente si tienes un IMC superior a 25.

La dieta no tiene contraindicaciones, salvo la intolerencia a algún alimento, en cuyo caso puedes reemplazarlo por otro sin mas complicaciones.

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Los 16 Mejores Consejos para Perder Peso

julio 24th, 2016

Suele pasar que recuperas el peso perdido y vuelves rápidamente a los hábitos de vida poco saludables. Para evitar esto, te daré los mejores consejos para perder peso con eficacia que te servirán también para mantener un buen peso a largo plazo.

Mejores consejos para perder peso

1. Proponte los cambios de hábitos necesarios

Haz una lista de prioridades con los cambios que quieres realizar y disponte a conseguir los más sencillos primero. Puede ser de gran ayuda escribir tu plan de pérdida de peso e ir realizando tus avances, incluso hacer un diario. Empieza por algo concreto, palpable.

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La Cronodieta: Una de las Mejores Dietas para Adelgazar

julio 10th, 2016

La cronodieta es, sin duda, una de las mejores dietas para adelgazar y veremos porqué.

El metabolismo no asimila por igual las proteínas, grasas y azúcares a las 9 de la mañana que a las 10 de la noche: por la mañana lo quema prácticamente todo, y por la noche, lo almacena.

La cronodieta se basa principalmente en la necesidad de comer menos por la tarde y por la noche debido a que las glándulas suprarrenales trabajan mucho menos y se reduce la actividad de la tiroides, a diferencia de lo que ocurre por la mañana y al mediodía, tiempo en el que el organismo trabaja a pleno rendimiento, lo cual hace que la comida no se transforme en grasas.

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¿Cómo Adelgazar Eficazmente Mientras Envejeces?

junio 18th, 2016

Con el paso de los años eliminar esa grasa que acumulaste año tras año puede resultarte cada vez más complicado, como sabes, el envejecimiento es algo que tiene que pasar y debes estar preparado para mantenerte con un peso correcto cuando te vas haciendo mayor.

Podrás adelgazar y mantenerte saludable con más años haciendo pequeños cambios en tu dieta y ejercicios a medida que envejeces. Antes, cuando tenías 20 o 30 años, solías disfrutar de la mejor parte de tu vida, tenías la energía suficiente para terminar la dieta que empezaste y subir la intensidad de tus ejercicios para perder con más rapidez y eficacia esa grasa que sumaba kilos en tu báscula.

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Nuevo Proactol XS Más Efectivo para Adelgazar

mayo 6th, 2016

¿Estás buscando una manera probada y segura de perder peso sin tener que hacer dietas bajas en calorías y mucho ejercicio? Entonces Proactol XS es justo lo que necesitas.

Este aglutinante de grasa de gran potencial, mejor que Xenical y Alli, se ha sometido a mucho estudios y todos ellos han resultado positivos para combatir el sobrepeso.

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